I helgen ska det cyklas

På lördag är det dags för Spin of Hope. Det är Sveriges största spinningevent som går ut på att du tillsammans med dina kompisar eller arbetskamrater håller igång en spinningscykel i 12 timmar. Det kostar 1500 kronor per lag att vara med och alla pengar går till Barncancerfonden.

Givetvis är Rejlers med. Åtta cyklar kommer att hållas igång i Malmö, Gimo/Uppsala, Sundsvall, Västerås, Skövde, Skellefteå och Örnsköldsvik. I Örnsköldsvik ska vi till och med ha två cyklar igång.  Närmare 100 av mina kollegor ska svettas.

Här kan du läsa mer: http://www.barncancerfonden.se/spinofhope/

Och visst såg ni att det var Fredrik Ruben som blev Årets Hälsofrämjande Chef? Jag ska träffa honom i nästa vecka för en intervju. Jag återkommer efter mötet för att återge hans bild av varför han vann priset. Säkert en del kloka tips också för dig som vill jobba med hälsa på din arbetsplats. Här ser ni honom på bild tillsammans med Peter Rejler.

fredrik-ruben

 

Musikalkväll med Rejlers tjejer i Sthlm!

Förra sommaren beställd vi biljetter till musikalen Sweeney Todd och igår var det äntligen dags! Blev en rolig AW kväll med tjejer från Sthlms kontoret som först åt lite middag och sedan kollade på thriller musikalen om den brittiska barberaren Sweeney Todd (Peter Jöback) som i hämd skar halsen av sina kunder i raksalongen som sedan Mrs Lovett (Vanna Rosenberg) lät göra köttpaj på. Tur att vi åt middagen innan musikalen :)

IMG_1786

IMG_1785

 

Återuppståndelsen

Senast jag tränade var 5 mars. Det har börjat krypa ordentligt i kroppen som skriker efter att få anstränga sig lite. Det ofrivilliga träningsuppehållet har dock helt förklarliga orsaker. Det började med att jag var ute och sprang en liten tur på kvällen den 5 mars. När jag kom hem kändes jag tröttare än vanligt och allmänt hängig. Vaknade kallsvettig på natten och influensan hade slagit till. Nu var det bara vila som gällde. En vecka efter insjuknandet var jag fortfarande febrig och en bröstsmärta hade kommit krypande de senaste dagarna. Fick ta mig till vårdcentralen där de konstaterade lunginflammation. Så det var bara att hoppa på en penicillinkur.

När jag trodde att sjukdomen i princip var över vände det dock lika snabbt och bröstsmärtorna ökade markant. Så till den grad att jag nästan inte kunde andas och fick åka med ambulansen mitt i natten till akuten. Efter två dagar på akuten konstaterade de att lunginflammationen troligtvis utvecklats till en inflammation i lungsäcken, vilket tydligen kan göra riktigt ont. Men en förlängning av penicillinkuren med några dagar gjorde susen så nu är jag på benen igen. År dock vänta ett tag med att träna då jag fortfarande blir andfådd av att gå upp för en trappa. Målet är dock att vara i någorlunda form till toughest i Umeå den 17 maj, men ska försöka att skynda långsamt!

 

Inspirerande dag i skidspåret

För dryga veckan sen var vi över 100 Rejlare som begav oss mot Mora för delta i 2014 års StafettVasa. För mig var det första gången, men absolut inte den sista. Hela resan blev fantastisk rolig upplevelse och något jag kommer att minnas länge. Så roligt att få träffa och lära känna Rejlare från andra kontor och andra länder. Gemensam middag kvällen innan, boende som påminde om träningsläger från ungdomen och ständigt pågående diskussioner om vallning och teknik skapade en härlig stämning.

Så roligt att få bli inspirerad på så många olika sätt. Vissa hade högt uppsatta mål med massor av träning bakom sig och mycket seriös vallning som pågick in på småtimmarna. Andra hade fullt upp med utmaningen att ta sig igenom sin sträcka, någon hade inte ens åkt skidor innan denna säsong.  Jag är imponerad av alla som deltog och som kämpade på utifrån sina förutsättningar.

Utanför Rejlers fanns det också människor som inspirerade i skidspåret. Aron Andersson som åkte hela Vasaloppet i specialbyggd kälke! Min grannfamilj Fjellströms som hade ett lag där 3/5 av laget bestod av familjen och som kom på plats 38 i StafettVasan.  Bra med förebilder och inspiratörer!

Hoppas att möjligheten finns att delta även nästa år och att det är ännu fler Rejlare som tar sig an utmaniningen att bemästra spåren mellan Sälen och Mora!

På bilden längst upp ser du vår egen ”Vasaloppsgeneral” Magnus Persson.

140228 Sälen-Mora StafettVasan   Foto Nisse SchmidtVasaloppsveckan 2014140226 Sälen-Mora StafettVasan Foto Kevin Selling/SportBild 140228 Sälen-Mora StafettVasan   Foto Nisse Schmidt

Foto: Nisse Schmidt

Snart smäller det

Blir det Per-Olof, Thomas eller Fredrik ? Kampen står mellan tre eldsjälar som drivit hälsofrågan med engagemang och målmedvetenhet. En av dem kommer att utses till Årets Hälsofrämjande Chef på kvällens Chefgala i Stockholm. Jag vet att juryn slitit. Det har inte varit ett lätt val. Jag lovar att återkomma imorgon och berätta mer om vem den lyckliga vinnaren blev.

Du kan följa galan live via Twitter: @Chefgalan2014

Gästbloggar hos Rejlers

Hej,

Mitt namn är Michael Lemmel och är en av två tävlingsledare för ÖTILLÖ där Rejlers är en av våra främsta partners. ÖTILLÖ är tävlingen där lag om 2 springer och simmar mellan Sandhamn och Utö i Stockholms skärgård. Totalt 65 km löpning och 10 km simning över och mellan 26 öar. Tävlingen går alltid den första måndagen i september. ÖTILLÖ är rankad av CNN som en av världens tuffaste utmaningar och är VM i Swimrun.

När vi började för 9 år sedan visste att vi hade dragit igång något väldigt annorlunda men inte att vi startat en ny sport som idag kallas för Swimrun. I Sverige så finns idag säkert 15 – 18 olika tävlingar inom den här genren och det börjar nu komma tävlingar utomlands. Vi tillsammans med Rejlers producerar även kvaltävlingarna Utö Swimrun och Engadin Swimrun (Schweiz).

Om ni undrar varför vi har en relation tillsammans så bygger det inte bara på att Peter Rejler försökt gå i mål på ÖTILLÖ eller för att Christian Petterson har gått i mål två gånger. Men, framförallt för att det vi gör är också ”Energized Engineering”. Det handlar om Uthållighet, kompetens, samarbete, motivation, effektivitet, innovation, energi, optimering och bredd-/ spetskunskap.

Vårt mål är att få dig att tänka på vad är ”ditt ÖTILLÖ”? Dvs något som du drömmer om att uppnå inom vad som helst och hur skall du ta dig dit!

För mer info om vad jag drömmer om så kan ni lyssna på följande Podcast: http://huskypodcast.com/2014/01/22/avsnitt-tjugonio-michael-lemmel-och-o-till-o/

Om ni vill följa oss på Instagram, facebook och/ eller twitter så finns vi på @otillorace

Vi hörs snart igen!

/Michael

På bilden ser ni mig tillsammans med Rejlers lag från ÖtillÖ förra året.

Full fart i replokalen – nästan

Inställt rep igår, synd var riktigt sugen… Men det kommer ju fler tillfällen. Känns riktigt kul att vi nu kör i en riktig replokal. Vi har dock Anders att tacka för att det gått så bra att repa som det gjort innan vi hade möjligheten med lokalen vi är i nu. Eller kanske frugan hans som stått ut med att vi kört på i Anders studio på övervåningen i deras hus. Enda klagomålen vi fått är dock från grannfrun som behövde lugn och ro i trädgården för att skriva på sin nästa novell av det mer lättklädda slaget.

Själv försöker man då bidra med lite sång i detta band. Efter lite skräckhistorier om mikrofoner i offentliga replokaler blev det att införskaffa sig en egen mick. Gick två rep, efter det har den varit spårlöst borta ett antal veckor. Sökt högt och lågt utan resultat ända tills i söndags. Efter att varit inne i förrådet under trappan hemma och letat (för typ sjunde gången) slog det mig att påsen som vi har för att slänga andra påsar i påminde en hel del om den jag hade mina saker i vid tillfället då jag senast hade micken vid ett rep. Fick rotat ut alla hundra påsar och vad fanns i botten? Jo, ett litet fodral innehållandes en mikrofon samt öronpluggar inköpta på 4-sound. Ska inte lägga skulden på någon, men det är inte jag som startat systemet med påsförvaringen där hemma! ;). Skämt åsido, skönt att ha funnit den igen! Får återigen passa på att tacka Anders för utlånande av mick under denna tid, fast å andra sidan, vem vet om den är bättre än de offentliga mickarna i lokalen…?

Nu får vi blicka framåt mot nästa utmaning. Känns bra att ha något att sikta mot, blir lite mer ordning på repen på det viset och något att se fram emot. Problemet för egen del att man kommer bli pappa för första gången i samma veva. Förhoppningsvis så blir det inga problem, men skulle den lille välja att stanna kvar ett tag så kan det köra ihop sig. Dock inget jag räknar med i detta läge, men alltid bra att ha en back-up plan. Vad nästa utmaning blir? Den som lever får se…

/Daniel