november 2014

nattljus

Ljuset påverkar sömnen

Kroppens rytm är anpassad till att det blir mörkt på kvällen. Vi reagerar bland annat genom att sänka…

Movember2

Mustascherna frodas i hälsan tecken

Kollegorna i Luleå hörde av sig om Movember. Det är ett initiativ för att sätta fokus på mäns…

Pair of feet under the covers in a bed

Hur sover du?

Sömnen är grundläggande för vår hälsa och välbefinnande. Att sova är bland det viktigaste vi kan göra för…

cykeltur

Bättre hare kan man inte ha

Tog en ovanlig springtur nyligen. Yngsta sonen ville med. Det fick bli han på cykel och jag i…