Årets bästa vecka på G?

…jag tänker naturligtvis på Vasaloppsveckan!

Det är ett fantastiskt arrangemang där allt flyter på och är extremt väl organiserat. Stor eloge till alla som jobbar med arrangemanget! De senaste åren har vi bott vid Transtrands kyrka, vilket är nära till start, och det har fungerat klockrent. Man åker över till start vid 04:30 och ställer sig i den långa kön in till startfållorna (som för övrigt blir längre och längre för varje år), sedan vid typ 05:45 kan man gå tillbaka till bilen och sova någon timme till innan det är dags att få i sig lite mat och ladda upp för start. Det är en härlig puls och stämning som råder över hela startfältet.

Mina tips till en bra Vasa är:

Kör seedningslopp! Då hamnar du där andra åker lika fort så det är bara att hänga på när tåget går.

Bestäm valla i god tid, det är aldrig bra att stå i mässtältet vid nrlappsutdelningen och panikköpa valla som man tror sig behöva samma kväll, det blir dyrt och ofta fel. En basglidvalla som fungerar i alla fören är Swix Marathon, stark rekommendation! Till i år har jag dock snöat in mig på Racewax vallor och kommer att testa dessa i år, lite billigare men lika bra som de stora märkena. En bra rill är också en nödvändig investering för att få riktigt bra glid, jag kör på Skigos rill, den har funkat bra för mig. Fästet kommer att bli en valla från Guruwax. Jämtländska Guruwax är stort i Norge men har aldrig slagit igenom på hemmaplan. Deras Gurumix är välkänd och grymt bra i rätt före. Oavsett vad ni väljer så kör på märken som ni är trygga med, det är dumt att testa på tävlingsdagen…eller varför inte lämna in era skidor.

Uppladdningen är viktig, jag kör Vitargos Carboloader dagarna före racet tillsammans med mycket mat och vatten. En bra frukost i bilen bestående av keso, mackor, sportdryck och Enervits Carbogel samt en Redbull före start (jag vet, kanske inte politiskt korrekt med Redbull men det är min ritual och det funkar för mig). Jag har också med ett par stycken av Enervits koffeingel i en väska för att fylla på under loppet. Vid varje vätskekontroll kör jag sportdryck och lite vatten, senare i loppet toppar jag med buljong och kaffe. Glöm inte att packa ner ett par cola och chips i omklädningsväskan. Det är grymt gott efteråt!

Mitt mål är att gå under 5:25 i år och en placering runt 1500, men med tanke på att träningsmängden varit minimal pga sjukdom så kommer det bli svårt. Nu kör vi sista träningsrycket uppe i Åre sedan startar vi uppladdningen.

I startlistan finns 7 st Rejlare som kör Vasaloppet, ytterligare sju kör Öppet spår, en i Tjejvasan, ett lag i Stafettvasan och 2 lag i Nattvasan. Lycka till alla Rejlare!

PS 2019 kör jag och Henrik Vuorinen Nordenskiöldsloppet, det ska bli kul med en riktig skidutmaning!

Lev!

/Jonas

Publicerat av

Jonas Viklund

Jonas är en klassisk sportnörd som arbetar som gruppchef på Norrköpingskontoret. Han har en bakgrund som seglare och basketspelare på ungdomselitnivå, alpintränare i över 10 år i Pernilla Wibergs hemmabacke och svart bälte i Ninjutsu. Klarade av ett drömmål 2017, då Ironman genomfördes i Kalmar. Vinnare av Para Endurance Race 2018. Just nu pågår Superklassikern, dvs samtliga klassikerlopp på mindre än 20 h, där varje minut under 20H kommer att ge ett bidrag till barncancerfonden.. Ser balansen mellan arbete-fritid-familj som en nyckelfaktor i hälsoarbetet.

En reaktion till “Årets bästa vecka på G?”

  1. Heja på och lycka till i spåret!

    (Jag åker upp och föråker spåren lite i helgen och ser fram emot att inte behöva trängas i startfållan :-))

    SOL
    Heléna

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.