Lyssna på de som kan bli hälsofrämjande chef

Nu finns det tre färska filmer med de som nominerats till årets hälsofrämjande chef 2015. Den 18 mars avgörs det vem som vinner under pompa och ståt i Stockholm.

Här kan du se filmerna:
http://chef.se/nominerade-halsoframjande-chef-2015/

Jag vill också passa på att tacka för mig. Efter några härliga hälsosamma år på Rejlers tar jag mig nu vidare till nya utmaningar.

Lycka till med era fortsatta hälsoutmaningar!

Spännande gäster på Chefgalan i vår

Kanske har du redan anmält dig? Om inte är det hög tid, för den 18 mars är det dags för Chefgalan på Grand Hôtel i Stockholm. Tidningen Chef står som vanligt värd för galan som bjuder på mängder av intressanta talare. Extra roligt är att Aron Andersson är med och pratar i år. Under förra året samlade han och Team Aron in över 500 000 kronor till Barncancerfonden genom att köra en svensk klassiker i rullstol. Det är bara en av många bedrifter han gett sig i kast med under de senaste åren. Han får fint sällskap på scen av bland andra ÖB Sverker Göransson och Sonat Burman-Olsson som är vd för Coop. Årets tema är ”Framtiden är här – är du redo?”

Under kvällen delas även flera fina priser ut. Vårt pris till Årets Hälsofrämjande Chef är ett av dem. Inom kort kommer de tre finalisterna att avslöjas. Då får du veta vilka eldsjälar som är i farten denna gång.

Här kan du läsa mer om Aron: http://aronanderson.se/

Här kan du anmäla dig: http://chef.se/chefgalan-2015/

 

En klassiker på vårt vis

I veckan lanserade vi en egen hälsosatsning kallad Rejlersklassikern. Under våren kan Rejlare, som vill, köra samma sträckor som ingår i en svensk klassiker. Skillnaden är att man har sex veckor på sig per gren. 30 mil cykling, 3 km simning, 3 mil löpning och 9 mil skidor ska avverkas med start i januari och avslut till midsommar. Det går även att anmäla sig för att köra halva sträckor.

Som en del i lanseringen gjorde jag en intervju med kollegan Christina som var med när vårt kontor i Karlstad körde en Rejlersklassiker 2012. Hon menade att en del av tjusningen ligger i att utmana sig själv och prova aktiviteter man inte gör vanligtvis. Hon hade exempelvis besökt det nya fina badhuset i Karlstad för att simma. Dit hade hon förmodligen aldrig annars kommit.

För mig skulle skidorna vara den största utmaningen. Tydligen kan man byta ut skidorna mot stavgång eller crossfit om inte snön behagar komma. Det gör mig dock inte mindre skakig i benen. Men efter att ha lyssnat på Christina inser jag att det är klart att jag ska försöka. Kanske får jag uppleva nya platser jag aldrig varit på och träningsvärk jag inte visste att jag kunde ha?

http://www.ensvenskklassiker.se/en-svensk-klassiker/

 

 

 

Ropen ekade genom tunnlarna

Som säkert många vet gick Stockholm Tunnel Run av stapeln i helgen. Vilken folkfest det verkar ha varit. Jag hade flera kollegor som var med och kämpade. Här kommer några rader och bilder från kollegan Jenny.

Hej,

I lördags var vi cirka 30 stycken medarbetare från Rejlers som deltog i Europas största millopp – Stockholm Tunnel Run. Vi anmälde oss för ett år sedan så i lördags var det då äntligen dags! Totalt var det över 40 000 anmälda.

Det var en rolig syn när vi närmade oss starten. Alla hade fått likadana startkit med reflexväst och handskar. Ett hav av färglada människor. Gula och orange.

Det flöt på förvånansvärt bra hela loppet. Det blev aldrig riktigt trångt, vilket man faktiskt hade väntat sig med så många deltagare. Det var kul när man mötte andra löpare i tunneln då skrek vi: ”Andra sidan är ni klara?” och fick tillbaka: ”Jajjamensan fattas bara”. Det ekade genom tunnlarna!

Vi fick se både snö, granar, fantastiska ljusshower, konstverk och glada löpare!

Jag är jätteglad att mitt första millopp någonsin var detta! Nu är jag taggad för flera lopp 2015, men först får vi ladda om för längdskidorna och stafetten i Orsa januari.

//Jenny

tunnelrun_2

Jenny_tunnelrace
Jenny provar Rejlers-buffen inför loppet.

Mustascherna frodas i hälsan tecken

Kollegorna i Luleå hörde av sig om Movember. Det är ett initiativ för att sätta fokus på mäns hälsa och samla in pengar till forskning kring prostata- och testikelcancer.

Så här skriver de själva på sin gruppsida: ”Ett av Rejlers värdeord är Hälsosam, därför vill vi vara med för att stärka medvetenheten hos människor om mäns hälsa, men även stödja forskning kring detta.”

Flera Rejlare från andra kontor har också hakat på. Jag som inte kan odla mustasch hur gärna jag än vill får nöja mig med att skänka pengar. Hjälp dem du också innan movember jag menar november är över.

http://se.movember.com/team/1866621

PS. Jag hoppas att era mustascher gör mindre ont att få bort än denna som lite påpassligt låg i sönernas leklåda! DS

rebecka_movember

Tack för alla inlägg

Eleonora har varit med på vår hälsoblogg sedan start. Inläggen har varit många. Vi har kunnat läsa om olika träningsutmaningar, hennes resa till Sydafrika, musikalbesök och mycket annat.

Nu väntar nya utmaningar för Eleonora. Vi kommer att sakna dig på Rejlers och sakna dina inlägg på hälsobloggen.

Tack och lycka till!

 

eli_sydafrika
Eleonora i Sydafrika.

Har du en bra chef?

För två år sedan blev min chef Peter utsedd till årets hälsofrämjande chef. I motiveringen gick det bland annat att läsa att han fick priset för ett ”passionerat, målmedvetet och systematiskt hälsoledarskap”. Det blev startskottet för Rejlers och tidnigen Chefs samarbete och sedan dess delar vi ut priset tillsammas.

Förra året var det Fredrik Ruben som fick kliva upp på scen och ta emot jublet. Jag gjorde en intervju med honom där han berättade att det bästa med att få priset var alla reaktioner som han fick från sina medarbetare. De som kom fram och gratulerade och sedan passade de på att berätta om den resa de gjort själva tack vare att de som företag fokuserat på hälsofrågan. Här kan du läsa hela den intervjun. http://www.rejlers.se/Karriar/Halsa/Lekfull-syn-pa-halsa/

När Peter fick priset 2013 sade han bland annat. ”Alla som känner mig vet att hälsa och motion verkligen är något som ligger nära mitt hjärta. Hälsa är ju ett av Rejlers värdeord och jag har jobbat stenhårt för att skapa förutsättningar för att våra medarbetare ska kunna må bra, både på jobbet och hemma. Det första jag gör när jag kommer till jobbet är att krama så många som möjligt.”

Så med detta sagt om hur glada tidigare pristagare har blivit är det dags för dig att nominera. Det gör du här: http://chef.se/chefgalan-2015/

Du har fram till den 11 oktober på dig att vara med och vaska fram goda förslag.

Kriterier för att få priset:
Pristagaren har en personlig övertygelse om att tydliga målbilder, välmående personal och sunt ledarskap skapar resultat.
Pristagaren sprider intresset för träning och hälsa på arbetsplatsen genom att vara en förebild och skapa förutsättningar för medarbetarnas förbättrade hälsa och ökade välbefinnande.
Pristagaren är drivande i att förbättra medarbetarnas hälsa och välbefinnande och har därigenom ökat prestationerna i verksamheten.

Bilden är från förra året då Peter delade ut priset till Fredrik.
Foto: Karina Ljungdal

Utlånad cykel fick sig en ordentlig tur

Lisa och Peter Rejler har under det senaste året varit runt på många av våra kontor och hälsat på. De har bland annat pratat om mål, värderingar och hälsa. Med sig i bagaget har de haft en träningscykel. Jag har efterfrågat berättelser kring vad cyklarna fått vara med om. I går kom några rader från Jerker Ardnor. Tusen tack!

”I helgen gick Halmstad Triathlon av stapeln och med undertecknad på startlinjen. Vädrets makter var verkligen på vår sida, men man hade önskat att det var lite varmare än 16,1 grader i vattnet. Då Halmstadkontoret inte har fått sin utlovade cykel ännu, var det Helsingborgskontoret som hade vänligheten att låna ut sin under semesterperioden och fram till tävlingen. Den har nog rullat en 50 mil här runt Halmstad sedan den kom hit.

Väl i mål, trött såklart, var jag oerhört stolt sitt att ha överträffat alla förväntningar. Målet var att sprinten skulle genomföras på under en och en halv timme och klockan stannade till slut på 1.21.38. Trodde nästan det var fel på klockan på upploppet. Lika roligt var det att komma upp som sexa ur vattnet, tre i min klass, av de 136 som startade.”

/Jerker Ardnor

De kom i mål alla fyra

Vilken dag det blev i skärgården. Det bjöds på solsken, lugna vatten, spänning, världsrekord och många långa timmar för de tävlande som tog sig runt den 75 kilometer långa banan från Sandhamn till Utö.

Första gången jag träffade Micael Lemmel, som är tävlingsledare för ÖTILLÖ, trodde jag att vi skulle ha ett samtal om träning. Hur man bygger upp sin kropp fysiskt för att klara av loppet som CNN har rankat som en av de tuffaste uthållighetstävlingarna i världen. Vi pratade om något helt annat. Michael Lemmel berättade med sin lugna stämma om den passison som krävs och den mentala styrka som är ett måste för att ta sig runt. Vi pratade om vilja och hur man som lag får hjälpas åt att peppa varandra längs banan. Visst måste man vara fysiskt tränad men har man inte rätt inställning innanför pannbenet går det inte att ta sig runt. Det här är ingen tävling för solospelare – det är ett lagspel. Det är också därför som Rejlers för tre år sedan valde att gå in som tävlingens huvudsponsor. Men vi har inte bara varit sponsor. I år var vår vd Peter och två av våra medarbetare, Christian och John, med på startlinjen tillsammans med kompisen Ulf.

De två lagen från Rejlers togs sig i mål med bravur.

Christian och Ulf kom i mål på tiden 11:22:47.

Peter och John var i mål efter 13 timmar 26 minuter och 42 sekunder.

Det blev också världsrekord under dagen. Vinnarlaget Lelle Moberg och Daniel Hansson, Team Milebreaker/Öppet Hav, slog förra årets banrekord med hela 19 minuter med segertiden 8 timmar 16 minuter 19 sekunder.

Den starkaste damen i startfältet, Ulrika Eriksson, gick i mål på tiden 9:52:11, i mixedlag tillsammans med Jonas Udehn, Team 2XU. Bästa damlag blev mamma och dotter Bibben Nordblom och Charlotta Nilsson, Team Puppy TS, på tiden 10:26:31.

Det går inte att vara annat än väldigt imponerad. Stort grattis till alla som deltog. Det var en sann ära att få vara med och heja längs banan.

Peter och John kommer ut ur skogen.
otillo2014_5_500

Christian och Ulf på väg ner för ett berg.

otillo2014_3_500

Delar av hejarklacken längs vägen.

otillo2014_2_500

 

 

best hair brush straightener
hair straightener brush
hair straightening brush amazon
hair straightener brush
simply straight brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush
hair brush straightener seen tv
apalus brush hair straightener
apalus brush hair straightener
hair straightening brush walmart
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush amazon
simply straight brush
simply straight brush
apalus brush hair straightener
hair straightening brush
best hair brush straightener
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush reviews
simply straight brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush target
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush reviews
best hair brush straightener
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush walmart
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush reviews
femjolie hair straightener brush
hair straightener brush target
best hair brush straightener
hair straightening brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush reviews
hair straightener brush
hair straightening brush walmart
hair straightening brush
hair straightening brush amazon
simply straight brush
simply straight brush
best hair brush straightener
simply straight brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush target
hair straightening brush reviews
apalus brush hair straightener
hair straightener brush
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightener brush target
straightening brush natural hair
hair straightening brush rotating one
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush walmart
hair straightener brush
hair straightening brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush reviews
hair straightening brush
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush amazon