Babbens sil!

December går mot sitt slut och för vissa av oss är julstressen påtaglig. Allt ska ju hinnas med innan man tar lite ledigt. Jag var på en föreläsning med Babben Larsson för inte så länge sedan och i ärlighetens namn trodde jag nog inte att hon skulle kunna ge mig något bra hälsotips, men där hade jag helt fel. Hon presenterade en enkel prioriteringsformel i tre steg, den så kallade ”Silen”

  1. Har jag Tid?
  2. Påverkar det mitt jobb negativt?
  3. Är det Kul?

Allt ska leda till att vi ska ta kommando över oss själva och vår egen verklighet. Lyckas vi kommer vi att göra mindre, men vi kommer ha fokus på att göra rätt saker. Vi skapar oss ett hälsosammare liv! Så nästa gång du känner att du inte riktigt hänger med, testa Babbens sil!  

Men glöm inte bort att rannsaka er själva ibland, det ska vara dina rätta saker. Du bestämmer över dig!

Ha en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!

PS Vill också tipsa om en intressant artikel skriver av Fredrik Montgomery gällande löpning och ledarskap.>

https://www.linkedin.com/pulse/s%C3%A5-h%C3%A4nger-l%C3%B6pning-och-ledarskap-ihop-fredrik-montgomery

Publicerat av

Jonas Viklund

Jonas är en klassisk sportnörd som arbetar som gruppchef på Norrköpingskontoret. Han har en bakgrund som seglare och basketspelare på ungdomselitnivå, alpintränare i över 10 år i Pernilla Wibergs hemmabacke och svart bälte i Ninjutsu. Klarade av ett drömmål 2017, då Ironman genomfördes i Kalmar. Just nu pågår Superklassikern, dvs samtliga klassikerlopp på mindre än 20 h. Ser balansen mellan arbete-fritid-familj som en nyckelfaktor i hälsoarbetet.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.