Babbens sil!

December går mot sitt slut och för vissa av oss är julstressen påtaglig. Allt ska ju hinnas med innan man tar lite ledigt. Jag var på en föreläsning med Babben Larsson för inte så länge sedan och i ärlighetens namn trodde jag nog inte att hon skulle kunna ge mig något bra hälsotips, men där hade jag helt fel. Hon presenterade en enkel prioriteringsformel i tre steg, den så kallade ”Silen”

  1. Har jag Tid?
  2. Påverkar det mitt jobb negativt?
  3. Är det Kul?

Allt ska leda till att vi ska ta kommando över oss själva och vår egen verklighet. Lyckas vi kommer vi att göra mindre, men vi kommer ha fokus på att göra rätt saker. Vi skapar oss ett hälsosammare liv! Så nästa gång du känner att du inte riktigt hänger med, testa Babbens sil!  

Men glöm inte bort att rannsaka er själva ibland, det ska vara dina rätta saker. Du bestämmer över dig!

Ha en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!

PS Vill också tipsa om en intressant artikel skriver av Fredrik Montgomery gällande löpning och ledarskap.>

https://www.linkedin.com/pulse/s%C3%A5-h%C3%A4nger-l%C3%B6pning-och-ledarskap-ihop-fredrik-montgomery

Publicerat av

Jonas Viklund

Jonas är en klassisk sportnörd som arbetar som gruppchef Industry på Norrköpingskontoret. Han har en bakgrund som seglare och basketspelare på ungdomselitnivå, alpin skidtränare i över 10 år och svart bälte i Ninjutsu. De senaste åren har ägnats åt konditionsidrott, tex har Jonas genomfört Ironman, gjort en Superklassiker, Ultimata Kolmården och Nordenskiöldsloppet. Vinnare av Para Endurance Race 2018 och 2019. Ser den individuella flexibiliteten mellan arbete-fritid-familj som en nyckelfaktor i hälsoarbetet.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.