Provar att klocka Lava

Provade igår att använda klocka för att få fram bättre mätbarhet för Lavas konditionsmål. Tanken är att jag ska rida intervaller i ett visst tempo med pauser, tyvärr kunde jag inte klockan tillräckligt bra för att få till det med en taggad Lava så vi mätte bra tid/hastighet/distans. Ska provspringa lite själv innan nästa konditionspass.

Är det månne Rejlersandan?

Sedan jag började på Rejlers har jag gjort något jag aldrig gjort tidigare. Och jag har inte bara gjort det en gång utan till och med två. En ny vana skulle man kunna säga. Jag har anmält mig till två lopp. Det handlar inte om att jag ska bevisa för mig själv att jag minsann kan. Det har mer varit på bogen ”tja varför inte – kan du så kan säkert jag?”

En del vänner börjar undra om det är ”Rejlersandan” som fått mig att ändra mönster. Jag brukar visserligen träna men inte i grupp och jag tävlar aldrig.

Tjejmilen i helgen kan jag tacka mamma för. Hon firar att hon blev 60 år i somras med att göra något roligt med mig, min syster och svägerska!

Stafettvasan, som blir till vintern, får jag tacka Rejlers för. Det är något av en tradition på bolaget och i år är vi mer än 30 lag. Det känns väldigt utmanade eftersom jag inte stått på längdskidor sedan mellanstadiet.

Men vi tar en sak i taget. Först får ni heja när jag springer Tjejmilen sedan får ni ger mig råd om var jag ska köpa skidor!

240 supertaggade ötillöare

Uppstigning klockan 4.00. Båt i beckmörker till Sandhamn och ett möte med 240 supertaggade ötillöare. 11 timmar och 50 minuter senare går Rejlers lag – Christian och Ulf – i mål. Otroligt imponerande!

Här ser ni de glada två i mål.

20130902-205545.jpg

Supporterteamet bestående av mig själv, John Norling, Björn Karlsson, Eva Nygren och Rebecka Oxelström har hejat fram dem hela dagen.

20130902-195201.jpg

 

 

De har redan startat

För en timme sedan såg jag starten på nätet. De tävlande gav sig av för att börja dagens utmaning – ÖTILLÖ. 26 öar i Stockholms skärgård. 65 kilometer löpning och 10 kilometer simning. Solen hade redan gått upp bakom klipporna.

image

Eva och jag ska snart kliva på bussen vid Slussen. Sedan blir det båt för att ta oss ut och följa loppet och vår kollega Christian på riktigt. Christian tävlar tillsammans med kompisen Ulf. Jag lovar att försöka fånga dem längs vägen eller när de går i mål. Annars får Christian själv återkomna senare i veckan och berätta hur det gick. Heja kan jag i alla fall lova att jag ska göra.

Du kan följa tävlingen på: www.otillo.se/live
www.facebook.com/otillorace
twitter/instagram: #otillo13 alternativt @otillo

Det är insidan som räknas….

Ända sedan barnsben får man lära sig att det är insidan som räknas och detsamma får nog lov att sägas när det gäller vårt kontor i Örebro. Utvändigt är det väl inte en skönhet…..

orebro1

….men när man slår upp dörrarna in till kontoret möts man av en miljö som för mig kan liknas vid en liten oas (oas = grönskande område i öknen) och här gror och växer det idéer för fullt även om det är synd att kalla resterande område för öken, då det är ett väldigt trevligt område att han kontor på.

orebro2

Kontoret är relativt nyrenoverat, vilket till och med känns på lukten, och stilen är modern men ändå enkel. Det är helt enkelt en väldigt trevlig arbetsmiljö att vistas i. För mig är detta viktigt med tanke på att man tillbringar nästan lika mycket vaken tid på sitt jobb som i sitt hem.

Detta var den första träffen ni fick med kontoret i Örebro. Hoppas att ni följer oss vidare. Berätta även gärna under denna tid vad som gör ert kontor bra och vad som får dig att trivas på jobbet. Det är alltid inspirerande att höra!

Ha en bra dag!

/Johanna

Nu är det nära!

5 dagar kvar till ÖtillÖ. Årets roligaste och jobbigaste swim & run tävling. Ulf Thelin min medtävlande och jag har tränat på bra under våren och sommaren och är bra förberedda inför måndagens stora utmaning 10km simning samt 65km löpning. Tävlingen startar på Sandhamn och har målgång på Utö via 26 öar i Stockholms skärgård. Starten går vid 6-tiden på måndag morgon. Vårt mål är att vara i på Utö 12-14 timmar senare. Vi hoppas på så lite vind som möjligt och varmt i vattnet.

Återkommer med Race rapport från äventyret.

Vad är hälsa?

För mig är hälsa att må bra både fysiskt och psykiskt. Och kanske skulle jag till och med våga påstå att den psykiska hälsan väger tyngre än den fysiska. Men jag medger även att fysisk hälsa bidrar och underlättat till att skapa en god psykisk hälsa hos en individ.

På Rejlers finns det alla förutsättningar för att må bra fysiskt men jag kommer mest skriva om alla de andra viktiga saker som ingår och som bidrar till att i alla fall mitt liv ska kännas hälsosamt.

Passa även på att dela med dig av vad hälsa är för dig. Vad behöver du för att må bra och finns det något som ditt företag kan göra för att du ska kunna uppnå det?

Ha en bra dag!