Är du jordad?

Nu vill jag inte att du går och stoppar fingrarna i ett eluttag utan låt mig berätta om jordning först..

Att vara i kontakt med jorden är något som ingår i vårt mänskliga grundläggande behov. Det ger energi, näring och hjälper kroppen att hålla sig i balans. Jordning i sin enklaste form är att gå eller stå barfota på marken. Så, hur ser dina dagar ut? Tänker du på att dagligen jorda dig, eller går det långa perioder då du inte alls har kontakt? Några fördelar med jordning är..

Energimässig balans. Genom kontakt med jorden så blir vi en del av en energikrets där flödet balanserar oss. Jordning ger din kropp energi och kraft för att upprätthålla hälsan och hantera den stress vi är utsatta för. Tyvärr isolerar vårt samhälle och klädsel i princip fullständigt från detta. Kombinera det med känslan från solens energi så har du mycket av livets kärna.

Sensoriska intryck. För att våra kroppar ska utvecklas och vara livskraftiga så behöver vi sensoriska intryck på många sätt och så även genom fötterna. Vi behöver kunna känna ojämnheter och markens olika texturer. Skor packar in foten så att vi tappar möjligheten till det, nästan helt eller delvis beroende på sko. En sko klämmer också ihop foten och hindrar dess naturliga rörelse på olika sätt.

Bakterier. Oavsett om man gillar eller ogillar tanken på bakterier så lever vi i symbios med dem. De är nödvändiga för vår överlevnad. Det sägs att i din mage finns lika mycket bakterier i vikt som din hjärna väger. Det finns mer bakteriellt DNA i magen än totalt mänskligt DNA i hela kroppen. Vi behöver dem och de behöver oss. Vi behöver ha kontakt med organismer som lever i naturen. De finns på huden och är en del av vår existens.

 

Så vad är det jag egentligen vill säga? Gå ut och var barfota så mycket det bara går! Det finns egentligen ingen övre gräns för hur mycket. Passa på särskilt när det är varmare klimat. Vi som bor i nordligare klimat bör utnyttja det för att vara starka när vintern kommer. Om det är kallt ute, stå still på samma plats. Marken värms upp under dig. Det som räknas är om du går på naturlig mark. Det mesta som människan har byggt kommer att isolera dig. Du kommer älska det!

Och för all del, använd hela kroppen!

Det finns olika tillbehör som kan vara till stor nytta. Jordade lakan att ha i sängen, mattor att ha under fötter t.ex. på kontoret. Länkarna nedan berättar om den typen av tillbehör.

PS. Titta gärna på filmen Grounded (finns på youtube). Ett annat tips är boken Earthing.