Julstämning och swimrunlopp

Idag insåg jag att år 2013 har gått upp för slutspurt med full julpyntning och snart är det början på ett helt nytt år. Äntligen har vi fått lite snö som lyser upp backen vilket väcker blandade känslor hos många (min tränare kallar det för ”Det vita möglet”). Själv längtar jag efter någon decimeter till så att det äntligen går att åka längdskidor. Det kom även en hälsning från Anders Bexenius som redan invigt skidorna i Norge under helgen, ser underbart ut på bilden nedan! :)

Målen för 2014 blev snabbt reviderade efter att biljetterna till Vättern Runt uteblev och nu har jag och en vänn anmält oss till vårat första Swimrun lopp istället. Det vill säga ett lopp där man både springer terräng samt simmar mellan öar. Jag tror det kan passa mig som har det utmanande med att springa längre sträckor på asfalt, ska blir roligt att prova (så får vi se hur tankarna går kring detta beslut efteråt..).

För att välja lämpligt lopp och komma igång med träning rådfrågade jag Christian Petterson hos oss som deltagit i extremloppet ”Ö till Ö” (samt en galen bunt andra lopp..). Det blev tillslut ”Ångaloppet” 10 augsti, 20 kilometer terränglöpning, 2 km simning, 12 öar och kobbar i Sörmlands skärgård.

http://www.angaloppet.se/lars/

Han tipsade även om ett helt nytt swimrun lopp, ”Stockholm Swimrun” och gav mig en bunt simträningpass vilka nog kommer behövas :)

http://www.stockholmswimrun.com/

Sthlm Swimrun går runt Brunsviken och delar av Edsviken vid norra Djurgården den 14 Juni. Roligt tycker jag då det kommer göra tävlingen tillgängligt för publik och jag är rätt säker på att det kommer bidra till att öka populäriteten för swimrunlopp framöver.

På söndag ska det tändas ett tredje ljus, hela samhället har lagt i en extra växel för allt som måste hinnas med innan jul. Jag funderar över vilka ’måsten’ som är verkliga och vilka vi tar på oss av vår omgivning. Måste man griljera julskinkan själv? Måste man ha en julgran för att fira jul på riktigt?

skidor norge simträning 1

Vad är hälsa?

För mig är hälsa att må bra både fysiskt och psykiskt. Och kanske skulle jag till och med våga påstå att den psykiska hälsan väger tyngre än den fysiska. Men jag medger även att fysisk hälsa bidrar och underlättat till att skapa en god psykisk hälsa hos en individ.

På Rejlers finns det alla förutsättningar för att må bra fysiskt men jag kommer mest skriva om alla de andra viktiga saker som ingår och som bidrar till att i alla fall mitt liv ska kännas hälsosamt.

Passa även på att dela med dig av vad hälsa är för dig. Vad behöver du för att må bra och finns det något som ditt företag kan göra för att du ska kunna uppnå det?

Ha en bra dag!