Hej alla Rejlare!

Hoppas att ni njuter av början av våren och att ni redan börjar fundera på när ni skall debutera i Swimrun. :-) Hos oss händer det väldigt mycket just nu då allt måste klaffa om 6 veckor då säsongen drar igång på riktigt!

ÖTILLÖ har 10-års jubileum och trycket i år är större än någonsin. Samtidigt som vi skall göra en exceptionell tävling så har vi dragit igång ett antal till projekt. Tävlingsdatum är den 7 september.

I samband med Utö Swimrun den 31 maj (www.utoswimrun.se) har vi även en ”sprint/ pröva på tävling” dagen innan där banan bara är 12 km lång och har några korta simningar om totalt 2000 m. Detta är en tävling för de som vill testa swimrun, utan att behöva prestera eller för de som vill dra på i full fart. En tävling egentligen som passar alla. Förhoppningsvis får vi se någon av er där? www.otillosprint.com/races/uto

Dessutom har vi ett träningsläger som vi kör i Turkiet i månadsskiftet april/maj där man har möjlighet att få igång sin löpning och simning i väldigt härlig miljö. Vi bor ombord på ett segelfartyg och har olika pass längs med kusten. Om inte annat så är det bara värt det för matens skull. :-) Detta projekt gör vi tillsammans med Apollo, www.apollo.se/liveaboard/otillo-swimrun-camp.

Sedan har vi den stora kraftmätaren, Engadin Swimrun i mitten av juli. Den tävlingen är enormt vacker i alpmiljö men också riktigt krävande. Följ den på www.engadinswimrun.ch.

Självklart sänder vi alla tävlingarna LIVE på nätet under tävlingsdagen då lägger man bara till /live efter hemsideadressen. Digital spridning är något som vi arbetar stenhårt med och förra året hade vi över 115 000 views på tävlingsdagarna. Hjälp oss att kolla och sprida infon om ÖTILLÖ, våra kvaltävlingar och vårt samarbete.

Under ÖTILLÖ kommer de första 15 km av tävlingen vara en Rejlerssektion med skyltar längs med vägen med Rejlers på. Det kommer att synas mycket i vår kommunikation. Följ oss på facebook, twitter, instagram och youtube @otillorace.

Swimrun växer så det knakar, vi är väldigt tacksamma för det stöd vi får. Utan ert engagemang skulle vi inte lyckas lika bra. Med förhoppning att vi snart ses i en sjö eller på en ö nära dig. :-)

Njut av vår!

Michael Lemmel/ Tävlingsledare ÖTILLÖ

 

Foto: Johan Olsson

Glädjen med föreningar

Jag har barn. Tre stycken. Alla tre är aktiva inom olika idrotter. Fotboll, gymnastik, bandy och ännu mera fotboll. De har även provat på slalom och näst på önskelistan står friidrott. Det som slagit mig när barnen är iväg på träningar, matcher, tävlingar och cuper är glädjen och gemenskapen som finns i laget eller i gruppen.  Barnen träffar både gamla och nya kompisar och får tillsammans träna och utvecklas inom något de tycker är roligt. Det går att ta upp minst 100 positiva saker med idrott och barns utveckling (men det är inget jag tänkte göra här).

Det som jag istället vill slå ett slag för är att detta inte behöver ta slut för att man blir vuxen. Det slog mig en söndag när jag stod och spanade in av barnens fotbollsmatcher. Varför var jag själv inte aktiv i någon förening för min egen skull? Jag har i vuxen ålder hittills helt försummat mitt eget deltagande i föreningslivet, trots att jag var väldigt aktiv som ung och då alltid uppskattade det väldigt mycket.

Så jag bestämde mig för att ta itu med detta och uppsökte en av stadens löparklubbar. Föreningen som jag anslöt till är en förening till för löpare på alla nivåer. Här arrangeras strukturerade träningar 3 gånger i veckan i olika former. Den strukturerade träningen har gett min löpning en rejäl skjuts framåt, men framför allt har det gett en enorm glädje att ett par gånger i veckan åka ner till träningarna, träffa både gamla och nya bekantskaper och samtidigt som få hålla på med något som man tycker är väldigt roligt. I föreningen ordnas förutom de vanliga träningarna olika event t.ex. Klubbmästerskap i hopprep, rodd, backlöpning. För ett par helger sedan satsade klubben på att slå världsrekord i Marathon, men med det ”lilla” handikappet att det var 21 löpare som delade på sträckan. Uppskattat och roligt event att kolla på.

Så nu när barnen packar sina väskor och drar iväg till sina träningar i sina olika föreningar så gör jag likadant. Länge leve föreningslivet!

Om det är någon annan som är med i någon rolig idrottsförening eller förening med någon annan inriktning tycker jag att det vore väldigt roligt att få höra om det.:-) 

Bilden är på laget som slog ”världsrekord” i Marathon.

Ropen ekade genom tunnlarna

Som säkert många vet gick Stockholm Tunnel Run av stapeln i helgen. Vilken folkfest det verkar ha varit. Jag hade flera kollegor som var med och kämpade. Här kommer några rader och bilder från kollegan Jenny.

Hej,

I lördags var vi cirka 30 stycken medarbetare från Rejlers som deltog i Europas största millopp – Stockholm Tunnel Run. Vi anmälde oss för ett år sedan så i lördags var det då äntligen dags! Totalt var det över 40 000 anmälda.

Det var en rolig syn när vi närmade oss starten. Alla hade fått likadana startkit med reflexväst och handskar. Ett hav av färglada människor. Gula och orange.

Det flöt på förvånansvärt bra hela loppet. Det blev aldrig riktigt trångt, vilket man faktiskt hade väntat sig med så många deltagare. Det var kul när man mötte andra löpare i tunneln då skrek vi: ”Andra sidan är ni klara?” och fick tillbaka: ”Jajjamensan fattas bara”. Det ekade genom tunnlarna!

Vi fick se både snö, granar, fantastiska ljusshower, konstverk och glada löpare!

Jag är jätteglad att mitt första millopp någonsin var detta! Nu är jag taggad för flera lopp 2015, men först får vi ladda om för längdskidorna och stafetten i Orsa januari.

//Jenny

tunnelrun_2

Jenny_tunnelrace
Jenny provar Rejlers-buffen inför loppet.

Snart dags för årets skitigaste löparfest

Drygt en vecka kvar till en av årets skitigaste löparfester. Den 13 september går Tjurruset av stapeln i Karlstad.  Vi är ett härligt gäng bestående av 25 stycken Rejlare, från Karlstad och Örebro,  som tänker försöka ta oss igenom detta lopp. Inspirerande och roligt att antalet har ökat från föregående år!

Uppladdningen är mer eller mindre seriös. I Karlstad har man genomfört måndagslöpningar i terräng som ska påminna om loppet, det vill säga  blandat grusväg, skogstigar, blåbärsris och en och annan vattenpöl. 10 km i ett tempo anpassat till gruppens deltagare. Bra för kondition men även för lagkänslan. Lite löpskolning har de också hunnit med under våren.

Örebroarna har försökt få till en kortare lunchjogg på fredagar. Annars satsar vi på materialet istället och hoppas att det ska hjälpa oss framåt. Nya terrängskor måste väl innebära att det per automatik går snabbare 😉

Ser fram emot en trevlig och lerig mil i Värmlands skogar nästa lördag. Hoppas att de Rejlare som inte ska springa kan komma dit och heja på, det kan nog behövas!

Bilden är från förra årets laguppställning.

 

 

 

Rejlers sprang Bellman

Jag fick ett trevligt mail från Kalle Kammonen i Älvsjö som sände mig en härlig bild från årets Bellmanstafett! Två lag sprang stafetten den 21 augusti och första laget kom in på 2 h och 3 min och det andra på 2h och 19 min, bra jobbat!

Bellmanstafetten är en mycket festlig tävling med bana på Norra Djurgården i Stockholm. I varje lag ingår fyra löpare och laget kan vara anmälda till herr, dam eller mixklass. Efter att alla sprungit ett varv på den fem kilometer långa banan är det dags för en skön picknick :)

Nästa år hoppas vi på att ännu fler Rejlers lag kommer till start och kanske en inofficiell tävling mellan kontoren? 😉

bellman

Nu är den slutliga timmen nära

På måndag, den 1 september är det dags för ÖTILLÖ.

Detta är den nionde upplagan av ÖTILLÖ som går mellan Sandhamn och Utö. Totalt är det 65 km terränglöpning i våtdräkt och 10 km simning mellan och över 26 öar. På startlinjen har vi 120 lag från totalt 22 nationer med två lag från Rejlers!

Vem kommer klara sig bäst? ÖTILLÖ räven Christian Pettersson och Ulf Thelin eller Peter Rejler tillsammans med John Norling.

Under sommaren har vi haft två kvaltävlingar, en på Utö i maj och en i Schweiz i juli. Totalt har vi haft 253 lag som har tävlat i dessa två tävlingar. Vi har producerat TV för internationell distribution i över 50 länder och vi har gjort en stor satsning på webbaserad direktsändning. Kulmen nås nu under ÖTILLÖ!

Följ tävlingen i direktsändning från kl 05:45 tom 20:15 den 1 september på www.otillo.se/live

Vem vinner Rejlierskampen?

Stort tack för stöd!

Michael Lemmel/ Tävlingsledare ÖTILLÖ

Träningspass inför ÖTILLÖ

I fredags fick jag till ett riktigt bra träningspass med lagkompisen Ulf Thelin samt Peter Rejler. Vi sågs hemma hos mig på Värmdö och körde ett 4-timmars träningspass med tävlingsutrustning. Vi fick dock avstå från våtdräkterna då det var 27 grader varmt.

Vi sprang ca 21km samt simmade 4km. Allt kändes bra förutom att det blev väldigt varmt mitt på dagen. Nu är det knappt 3 veckor kvar till årets stora utmaning ÖTILLÖ, så vi tränar på hårt de närmsta två veckorna för att sedan ta det lite lugnare sista veckan innan tävling.

Ångestloppet

I helgen gick årets swimrun tävling i Ånga av stapeln , strax utanför Nyköping. På lördagen gick ångaloppet sprint (14 km) och igår gick Ångaloppet original (22 km). Vädret var underbart, terrängen tät och vattnet varmt. Jag har aldrig haft så mkt ångest inför ett lopp. Kände för att hoppa av in i det sista. Eller byta till sprintdistansen.

Förra vintern såg jag en föreläsning om olika personlighetstyper där en typ var personer som mer gärna sätter upp mål som de är säkra på att de når utan problem (om inget oförutsett händer). Insåg att jag tillhörde den kategorin. Så jag bestämde mig för att anmäla mig till ett lopp som låg utanför min ‘klara av gräns’. Ångesten innan start var sjuk, mådde illa och kände gång på gång efter om jag inte kunde hitta på ngt symptom som gjorde att jag borde kliva åt sidan. Men som tur var fanns min lagkamrat Malin där och tog mig tillbaka till verkligheten och bankade in att det finns bara en möjlighet; Att vi skulle i mål inom spärrtiderna. Och det gjorde vi! Känner mig sjukt stolt att ha sprungit 20 km terräng och simmat 2 km och lyckoruset efteråt finns fortfarande kvar idag trots att kroppen värker oerhört.

Oklart om jag kan erkänna att jag faktiskt klarat en utmaning som låg utanför min gräns eftersom att jag aldrig klarat av det utan Malins hjälp. Hade tom vida planer i mitt huvud (efter ca 6 km av oppet) på hur jag skulle vägra springa en meter till efter att vi passerat mål första gången (loppet går i en åtta). Men något förändrades efter ca 9 km och när halvtid kom så kändes det jättetufft men ”bra” och viljan att ta mig i mål kom av sig själv.

Även om jag inte på detta lopp hade fixat det själv så tror jag iaf att jag flyttat fram min mentala spärr för hur mycket jag tror mig klarar av och jag inser mer och mer vikten av att ha träningskompisar som kan ta stötta en. Kanske kan jag inte ge tillbaka lika mycket till Malin som hon gav mig igår men det finns kanske någon annan som jag i min tur kan peppa och förhoppningsvis blir det jämt någonstans iaf.

karta.ångaloppet

Ett historiskt tillfälle

Hej.
Idag är det en knapp vecka till ett historiskt tillfälle, Engadin Swimrun, den första Swimrun tävlingen utanför Sveriges gränser. Den 12e juli arrangerar vi denna kvaltävling i den fantastiska Engadindalen i Schweiz. Totalt är det 103 lag från 17 nationer som kommer till start. Tävlingen kommer vara ytterst krävande. Närmare 50 km löpning i våtdräkt och nästan 6,5 km simning i alpsjöarna. Den totala stigningen i tävlingen är närmare 1 500 höjdmeter och tävlingen rör sig mellan 1 800 och 2 600 meter över havet. Det kommer bli en episk men brutal tävling. Väl värdig en kvaltävling till ÖTILLÖ. Tyvärr har vi inga deltagare med från Rejlers denna gång.

Däremot hade vi två lag (Peter och John + Christian och Ulf) som tävlade den 31 maj på Utö Swimrun. Årets första Swimrun tävling med 160 lag från 16 nationer som var med. Dessutom hade vi äran att ha två funktionärer från Rejlers (Anders och Carin). Tävlingen genomfördes i nära perfekta förhållanden och vanns av Team Head Swimming tillika regerande ÖTILLÖ Världsmästare. I den interna tävlingen hos Rejlers så vann Christian och Ulf. Se filmen från Utö Swimrun, http://www.youtube.com/otillorace.

Utö Swimrun, Engadin Swimrun och ÖTILLÖ växer lavinartat. Mycket tack vare det stöd vi får från Rejlers. Med förhoppning vill ni fortsätta stötta oss även under 2015 och framåt.

Njut av sommar, testa swimrun och hitta inspiration för att träna runt omkring er.

Har ni tid och lust så kan ni följa Engadin Swimrun på nätet den 12e juli, http://www.engadinswimrun.ch/live.

Snart är det ÖTILLÖ.