Grandmas going – Day 2

Wake up at 8.00. The sun is shining, I’m packing my tent, having breakfast and the trip continues. My legs and ”bottom” are in surprisingly good condition, luckily. First to Kauhajoki, then to Kurikka. At Ostrobothnian the roads are long and straight (the top image) huh, huh. Now I’d like to see some curves. Seinäjoki and a place to stay ahead, so hurry up!

140 km today, building the tent and resting.

/Ireene

Grandmas going – Day 1

The meter display says 00.00 km and I’m ready to go! First to familiar route, but that does not prevent me being lost! How did I get here, to the motorway??? Well, fortunately only a short u-turn and I’m back on the right track to Aura – Huittinen – Lavia. I’m travelling through rural landscape (the top image). I met two biking fellows; great that someone else has invented this easy way to travel also.

Kankaanpää looms, and finally: a place to stay. 187 kilometers completed and well-earned rest.

/Ireene

”Grandmas going” – a biking trip for all ages

Hi,

My name is Ireene Puotiniemi and during this summer I will be biking from Turku via Ikaalinen to Seinäjoki which is a distance of 170 km. My theme for the trip is ”Grandmas going” and with this I hope to encourage and inspire people of all ages to take care of their health.

I started my trip yesterday, Monday July 13th, in beautiful sunshine and I will be giving you reports from the trip continuously.

Up and away!

/Ireene

Igår fick vi vår revansch

Igår spelades andra matchen denna säsong av korpfotbollen, en fin dag med skinande sol!

Det var en av de bättre matcherna som våra spelare har spelat. Förra gången vi mötte Vero Calcio förlorade vi med 5-1 och igår fick vi vår revansch och matchen slutade 2-1.

Första halvlek slutade 1-1.  Det var Martin Radesjö fick ta en straffen efter att Charlie blivit nerdragen framför mål, och satte det första målet i slutminuten av första halvlek.

I andra halvlek var det Charlie Krönström som gjorde det sista och avgörande målet!

Vår målvakt Daniel Wikerud gjorde också ett mycket fin insats då han rädda många skott och till och med när bollen går från stolpe till stolpe slår han ut bollen!

Skador på våra tuffa spelare igår var inte så många… Vår förre detta praktikant Anders Corneliusson (nuvarande anställd på automation 3121) har som tidigare lite problem med foten och fick igår en mindre skada men vi hoppas på att han är med nästa match igen!

Joakim Jansson fick en mindre blödning på benet/knäet då han blev tacklad rakt ut i gruset och Christian Tano fick ont i knäet, ingen alvarligt så vi ser han nästa match också!

Spelare:

Christian Tano, Charlie Krönström, Daniel Wikerud, Joakim Jansson, Martin Radesjö, Magnus Rihm, Hampus Arnell, Anders Corneliusson och Niklas Bobbo Bohlin(Inhoppare)

Åskådare:

Marlene Rydgren, Patrik Andersson, Mats Jakobsson, Daniels sambo Anna

Och den minsta och yngsta åskådaren idag var Daniels och Annas lille påg Isak! … som visserligen sov men ändå!

Nästa match spelas tisdag 09/09 klockan 19.15 svensk tid mot FC Awesome!

Varmt välkomna och kolla om dem verkligen är så AWESOME!

Garanterat kaffe och kaka om det inte regnar! J

match2

apalus brush hair straightener
hair straightening brush
hair brush straightener seen tv
hair straightener brush target
simply straight brush
simply straight brush
best hair brush straightener
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
best hair brush straightener
apalus brush hair straightener
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush walmart
hair straightening brush
best hair brush straightener
straightening brush natural hair
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush rotating one
best hair brush straightener
hair straightening brush walmart
hair straightener brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush reviews
hair straightener brush
simply straight brush
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush amazon
hair straightener brush target
hair straightening brush reviews
hair straightening brush reviews
straightening brush natural hair
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
simply straight brush
simply straight brush
apalus brush hair straightener
hair straightener brush target
hair straightener brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush
hair straightening brush
simply straight brush
hair straightening brush amazon
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush
hair straightener brush target
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
apalus brush hair straightener
simply straight brush
hair straightening brush walmart
hair straightener brush
hair straightening brush amazon
hair straightening brush reviews
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush walmart
hair straightening brush rotating one
best hair brush straightener
straightening brush natural hair
hair straightening brush amazon
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush
simply straight brush

De kom i mål alla fyra

Vilken dag det blev i skärgården. Det bjöds på solsken, lugna vatten, spänning, världsrekord och många långa timmar för de tävlande som tog sig runt den 75 kilometer långa banan från Sandhamn till Utö.

Första gången jag träffade Micael Lemmel, som är tävlingsledare för ÖTILLÖ, trodde jag att vi skulle ha ett samtal om träning. Hur man bygger upp sin kropp fysiskt för att klara av loppet som CNN har rankat som en av de tuffaste uthållighetstävlingarna i världen. Vi pratade om något helt annat. Michael Lemmel berättade med sin lugna stämma om den passison som krävs och den mentala styrka som är ett måste för att ta sig runt. Vi pratade om vilja och hur man som lag får hjälpas åt att peppa varandra längs banan. Visst måste man vara fysiskt tränad men har man inte rätt inställning innanför pannbenet går det inte att ta sig runt. Det här är ingen tävling för solospelare – det är ett lagspel. Det är också därför som Rejlers för tre år sedan valde att gå in som tävlingens huvudsponsor. Men vi har inte bara varit sponsor. I år var vår vd Peter och två av våra medarbetare, Christian och John, med på startlinjen tillsammans med kompisen Ulf.

De två lagen från Rejlers togs sig i mål med bravur.

Christian och Ulf kom i mål på tiden 11:22:47.

Peter och John var i mål efter 13 timmar 26 minuter och 42 sekunder.

Det blev också världsrekord under dagen. Vinnarlaget Lelle Moberg och Daniel Hansson, Team Milebreaker/Öppet Hav, slog förra årets banrekord med hela 19 minuter med segertiden 8 timmar 16 minuter 19 sekunder.

Den starkaste damen i startfältet, Ulrika Eriksson, gick i mål på tiden 9:52:11, i mixedlag tillsammans med Jonas Udehn, Team 2XU. Bästa damlag blev mamma och dotter Bibben Nordblom och Charlotta Nilsson, Team Puppy TS, på tiden 10:26:31.

Det går inte att vara annat än väldigt imponerad. Stort grattis till alla som deltog. Det var en sann ära att få vara med och heja längs banan.

Peter och John kommer ut ur skogen.
otillo2014_5_500

Christian och Ulf på väg ner för ett berg.

otillo2014_3_500

Delar av hejarklacken längs vägen.

otillo2014_2_500

 

 

best hair brush straightener
hair straightener brush
hair straightening brush amazon
hair straightener brush
simply straight brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush
hair brush straightener seen tv
apalus brush hair straightener
apalus brush hair straightener
hair straightening brush walmart
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush amazon
simply straight brush
simply straight brush
apalus brush hair straightener
hair straightening brush
best hair brush straightener
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush reviews
simply straight brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush target
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush reviews
best hair brush straightener
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush walmart
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush reviews
femjolie hair straightener brush
hair straightener brush target
best hair brush straightener
hair straightening brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush reviews
hair straightener brush
hair straightening brush walmart
hair straightening brush
hair straightening brush amazon
simply straight brush
simply straight brush
best hair brush straightener
simply straight brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush target
hair straightening brush reviews
apalus brush hair straightener
hair straightener brush
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightener brush target
straightening brush natural hair
hair straightening brush rotating one
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush walmart
hair straightener brush
hair straightening brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush reviews
hair straightening brush
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush amazon

Rejlers sprang Bellman

Jag fick ett trevligt mail från Kalle Kammonen i Älvsjö som sände mig en härlig bild från årets Bellmanstafett! Två lag sprang stafetten den 21 augusti och första laget kom in på 2 h och 3 min och det andra på 2h och 19 min, bra jobbat!

Bellmanstafetten är en mycket festlig tävling med bana på Norra Djurgården i Stockholm. I varje lag ingår fyra löpare och laget kan vara anmälda till herr, dam eller mixklass. Efter att alla sprungit ett varv på den fem kilometer långa banan är det dags för en skön picknick :)

Nästa år hoppas vi på att ännu fler Rejlers lag kommer till start och kanske en inofficiell tävling mellan kontoren? 😉

bellman

Ångestloppet

I helgen gick årets swimrun tävling i Ånga av stapeln , strax utanför Nyköping. På lördagen gick ångaloppet sprint (14 km) och igår gick Ångaloppet original (22 km). Vädret var underbart, terrängen tät och vattnet varmt. Jag har aldrig haft så mkt ångest inför ett lopp. Kände för att hoppa av in i det sista. Eller byta till sprintdistansen.

Förra vintern såg jag en föreläsning om olika personlighetstyper där en typ var personer som mer gärna sätter upp mål som de är säkra på att de når utan problem (om inget oförutsett händer). Insåg att jag tillhörde den kategorin. Så jag bestämde mig för att anmäla mig till ett lopp som låg utanför min ‘klara av gräns’. Ångesten innan start var sjuk, mådde illa och kände gång på gång efter om jag inte kunde hitta på ngt symptom som gjorde att jag borde kliva åt sidan. Men som tur var fanns min lagkamrat Malin där och tog mig tillbaka till verkligheten och bankade in att det finns bara en möjlighet; Att vi skulle i mål inom spärrtiderna. Och det gjorde vi! Känner mig sjukt stolt att ha sprungit 20 km terräng och simmat 2 km och lyckoruset efteråt finns fortfarande kvar idag trots att kroppen värker oerhört.

Oklart om jag kan erkänna att jag faktiskt klarat en utmaning som låg utanför min gräns eftersom att jag aldrig klarat av det utan Malins hjälp. Hade tom vida planer i mitt huvud (efter ca 6 km av oppet) på hur jag skulle vägra springa en meter till efter att vi passerat mål första gången (loppet går i en åtta). Men något förändrades efter ca 9 km och när halvtid kom så kändes det jättetufft men ”bra” och viljan att ta mig i mål kom av sig själv.

Även om jag inte på detta lopp hade fixat det själv så tror jag iaf att jag flyttat fram min mentala spärr för hur mycket jag tror mig klarar av och jag inser mer och mer vikten av att ha träningskompisar som kan ta stötta en. Kanske kan jag inte ge tillbaka lika mycket till Malin som hon gav mig igår men det finns kanske någon annan som jag i min tur kan peppa och förhoppningsvis blir det jämt någonstans iaf.

karta.ångaloppet

Randstad behöver nog annan bemanning på planen

Randstad behöver nog annan bemanning på planen Rejlers skulle nu möta Randstars, som vi så snopet ”förlorade” mot i förstamötet mellan lagen på grund av omfattande domarmissar och straffmål mot oss. Den matchen slutade 2-2 och det hade vi med oss i bagaget. Men vi visste också att vi var bättre än de i förra mötet som vi borde vunnit så detta borde inte sluta med annat än vinst!

När domaren blåste igång matchen så var det Randstars som var hungrigast och de var uppenbarligen lika sugen på revansch som vi hade varit innan matchen. De verkade mer samspelta denna gången och några nya ansikten i deras lag verkade ha tillkommit som förstärkning. Kanske blev vi lite ställda på grund av detta, kanske var vi lite för självsäkra och underskattade motståndet med tanke på vår oklanderliga placering i tabellen som vi har med oss i bakhuvudet nu när tabellen har vänt.

De lyckades hitta luckorna som uppstod mellan våra lagdelar och Rejlers jagade, låg högt upp i banan och försökte finna sin placering de första 10 minuterna av matchen. Trots att motståndarna kom runt på kanterna så lyckades det bara bli ett fåtal halvbra avslut som antingen Daniel i målet kunde håva in, eller så gick bollen till inspark.

Rejlers behövde spela lite mer aggressivt, gå in hårdare och spela bollen mellan oss när vi vunnit den så motståndarna tröttas ut och vi kan återgå till vårt vanliga spel! Och det var precis detta vi började göra efter de första 10 minuterna av matchen, med Hampus i täten när det gäller att gå in hårdare! 😉  Backlinjen spelade runt bollen och vi bytte kant frekvent med hjälp av Daniel i mål och mittfältet. Vi har nu kommit in i matchen och får vårt första riktiga avslut på mål sker i minut 14 och det är Henrik som står för avslutet, tyvärr ingen utdelning denna gång.

Vi fortsätter pressa på och störa de utanför deras straffområde när bollen till slut når fram till Dario som lägger bollen till rätta och drar iväg ett kanonskott precis utanför straffområdet och bollen går i mål via ribban in. Målvakten är chanslös, målet är snyggt, målet är Darios första i Rejlerströjan och det står nu 1-0 Rejlers i matchens 18:e minut och vi går till halvtidsvila med ledning!

Dario ville givetvis göra fler mål i Rejlerströjan och fler mål i matchen. Han gjorde det genom att göra 2-0 med en att placera bollen vid målvaktens högra stolpe i 24:e minuten.

Det skulle komma flera mål också, denna gång i 27:e minuten. Dario fick blodad tand efter de första målen och tog tillvara på sina chanser.  Assisten står Robert för när han lägger en passning (serverat på silverfat) mellan motståndarnas båda backar och Dario behöver bara sätta dit foten för att få till ett avslut på halvvolley, det nu står 3-0 till Rejlers och Dario gör säsongens första hat trick för Rejlers!

Rejlers fortsätter att ånga på, samtidigt som man märker att Randstad blir tröttare och tröttare. Vi har kommit in i vårt vanliga spel och gör det bra som vanligt. Randstad har obetydliga målchanser och vårt försvar sätter stopp för deras anfall gång på gång.

Men våra målchanser fortsätter att uppstå och vår andra anfallare, Magnus Rihm vill vara med i målprotokollet denna kväll också. Efter att Martin Ekelund passat fram bollen till Magnus Rihm kunde han lugnt och sansat placera in bollen vid vänstra stolpen, så som vi har sett Rihm göra förut. Detta är i 32:a minuten och 4-0 till Rejlers är ett faktum!

Rejlers har nu fått distans på siffrorna och vet att vi kommer vinna när det bara är 8 minuter kvar, samtidigt som Randstars har kollapsat och deras målvakt mer eller mindre har kastat handskarna.

Det stannade dock inte där, vi gjorde fler mål! När det var 4 minuter kvar på matchen så får vi en inspark från vänster ett par meter från hörnflaggan som Niclas tar hand om. Inlägget når fram till Robert som kan nicka in matchens 5:e och sista mål, en riktigt skön vinst!

Daniel fick hålla nollan ännu en match och gjorde sedvanligen en stabil insats i målet. Hela laget kämpade på bra efter en tuff start och vi spelar bättre och bättre för varje match som går. Kom ner och titta nästa gång!

Nästa match spelas 17 Juni mot Il  Vero Calico klockan 19.45.

Väl mött på Heden!

Publik:

Charlie +4
Jonas E(2)
Emmy(5)
Praktikant Anders (1)

Laget

Mikael Rahm(4)
Niclas Eklund(6)
Joakim Jansson(6)
Robert Ahlgren(5)
Hampus Arnell(4)
Dario Ljubicic(2)
Christian Tano(5)
Magnus Rihm(4)
Martin Ekelund(5)
Daniel Wikerud(7)
Henrik Sandqvist(4)

Referatet skrivet av Praktikant Anders

 

Leriga Rejlare i Tjurruset

I lördags var det dags för årets Tjurrus i Karlstad. Ett modigt gäng Rejlare från Örebro och Karlstad hade anmält sig till loppet.

För de som inte vet vad Tjurruset är kan jag berätta att det är ett lopp på ungefär mil som går i terräng med byggda och naturliga hinder.  Och man får inte vara rädd för att bli ”lite” skitig. Stor applåd till alla som tog sig igenom detta! Jag tycker att ni är riktigt tappra!

Själv satt jag och smakade av whiskysorter på Grythyttans Whiskydestilleri. Men nästa år lovar jag att delta, om ingen annan provsmakning kommer i vägen vill säga.

123

 

 

467

 

 

 

Nu är det nära!

5 dagar kvar till ÖtillÖ. Årets roligaste och jobbigaste swim & run tävling. Ulf Thelin min medtävlande och jag har tränat på bra under våren och sommaren och är bra förberedda inför måndagens stora utmaning 10km simning samt 65km löpning. Tävlingen startar på Sandhamn och har målgång på Utö via 26 öar i Stockholms skärgård. Starten går vid 6-tiden på måndag morgon. Vårt mål är att vara i på Utö 12-14 timmar senare. Vi hoppas på så lite vind som möjligt och varmt i vattnet.

Återkommer med Race rapport från äventyret.