Träningsläger nummer ett av två

Selma SPA i Sunne

Teamträff nummer ett av två är avklarat och vi har fått njutit och tagit del av strålande sol med värme, motvind och även piskande iskallt regn. Nu är jag helt övertygad om att jag aldrig kommer att gå ut på en lång cykeltur i regnväder, om jag inte absolut av någon anledning måste.

Teamträffen hade vi uppe i Sunne på Selma SPA som gav oss ett fördelaktigt pris för vistelsen.
Det var en härlig helg med cykling, god mat, cykling, SPA-bad och åter cykling.

 

TR 1
Cykling i solsken
IMG_4439
En av våra servicebilar från Autowåx i Karlstad med passande regskylt :-)

 

GARAGE385
Cykelgaraget i konferensrummet

 

Totalt blev det 35 mil, varav 24 mil i sol och värme. Vi avslutade helgen med 11 mil i kyla och regn men det har jag nästan glömt bort redan…

TR 1
Uppassning vid ”stoppen” av vårt alldeles egna serviceteam.

 

IMG_4437
Feed me :-)

 

Cykling i solsken och uppassning av vårt alldeles egna serviceteam.
Cykling

 

IMG_4383
Mat!

 

tr442
Paus…

Resan till Paris kommer bjuda på samtliga väderlekar men har vi tur och det blir som jag tror så kommer det såklart mestadels bjuda på sol och ljumma vindar :-)
59 dagar kvar till avtramp…

 

FOTO: Erik Nygren

Variationen underlättar nöjet

God fortsättning på 2017 önskar jag alla!

Min träning började på topp precis innan julhelgen och även i mellandagarna då jag till och med körde några dubbla pass vissa dagar men tyvärr gav kroppen igen och jag fick tillbaka för mina försök till de plötsliga överprestationerna… Det blev några dagar med öm kropp, magsjuka och andra febersymtom som jag hade lite svårt att acceptera.
Efter min matthet som gjorde att jag knappt orkade igenom arbetsveckan fick jag ny energi och under helgen har jag kunnat njuta av utomhusträning med snö och kyla som underlag.
En härlig helg på Högfjällshotellet i Sälen har gjort susen och mina bacillusker verkar vara bortblåsta eller bortfrusna :-)

Träning för att orka cykla till Paris kan även göra på skidor. All träning är bra träning och variationen underlättar nöjet.
Jo, jag är medveten om att jag ändå måste fortsätta spinna fram till cykelsäsongen är här för att orka hänga med att cykla på riktigt också.

IMG_3147
Nu är jag glad! Vi får vila och fylla på med energi :-)
IMG_3141
Fina spår ”Kalven runt” uppe på Sälenfjällen.
IMG_3123
Kom jag verkligen 2:a igen? Är du säker att jag inte vann över dig idag?

Vi övar cykling i liten ”klunga”

Lördagen bjöd på sol och vi var ett mindre gäng från Team Rynkeby som bestämde oss att ta tillfället i akt att ta vara på dagen. Vi såg nog mer ut som ett gäng påskkärringar än cyklister i våra munderingar. Jag tänkte i alla fall att det skulle bli en bra lektion för mig att öva ”ligga på rulle” och köra i klunga. Det var förvisso en väldigt liten klunga men ändå något större än den tvåmannaklunga som jag är van vid. Med på turen fanns ett par killar och tjejer från förra årets Team Rynkebygäng som glatt guidade oss rätt på vägen. Det var kul och det var nog ganska bra att vi inte var så många såhär i förstadiet. Vi trampade på och det blev en liten tur på ca 50 km som vi tillsammans njöt den varma höstsolen.

Till Paris, till Paris….

 

Eftermiddagen som fortfarande höll värmen berikades med en kopp kaffe intill husväggen innan solen gick ner bakom trädtopparna och kvällskylan blev ett faktum.

höstsol (003)
Hösten är vacker.

 

 

Första teamträffen

Första teamträffen söndag den 26 september

ÅNGEST

Hur tänkte jag? Hur ska jag klara det här?

”Kom ombytta i träningskläder. Vi duchar på KMTI efter träningspasset”, står det i inbjudan. Jag som inte gjort något markant mer än härliga långpromenader sen cykelvasan i augusti. Tänk alla vältränade cyklister som kommer att dyka upp på söndag, speciellt de som var med i TR (Team Rynkeby)2016.
Våjne, våjne….det här blir ett riktigt kraftprov.

Träff nummer ett
En kort sammanfattning av vårt första Teammöte:
Vi  tog en långpromenad för att lära känna varandra och avslutade promenaden med lite fys.

Efter promenaden gjorde vi gemensamma grupparbeten för att komma igång med insamlingsarbetet till Barncancerfonden och fortsatte med eventarbete och även träningsupplägg.
Alla är med av samma orsak, att samla in pengar för forskningen av barncancer. Ingen orsak till ångest.
Det känns bra nu, det känns riktigt bra nu!

Träffnr1

7 dagar till Paris och 2 timmar hem – den bästa och tuffaste resan i mitt liv!

Jag fick ett mail från Katja, en kollega här på Stockholmskontoret, som berättade om hennes tuffaste utmaning i sitt liv som jag blev så sjukt imponerad av att jag vill dela med mig av den historien.

Hon berättade att hon hade läst om en utmaning – att cykla med Team Rynkeby från Malmö ned till Paris för att samla in pengar till Barncancerfonden – hur hon fängslats av den, skickat in en ansökan och blivit antagen att ingå i teamet. Utan någon som helst erfarenhet av att cykla på landsvägscykel! Det var några tuffa månaders förberedelser för Katja men till slut kom dagen då hon skulle iväg:

Läs hela hennes inspirerande berättelse här.

Grandmas going – Day 6

Cloudy / sunny morning, breakfast and I’m on my way to Kemi. Not as good start as yesterday. Here came the mandatory construction zone. Try to pedal at that stone field (the top image)! And no detour, blimey! My next target is Tornio. I’m now at Aurora Borealis road (below), and dark clouds are following.

GrandmasGoing_Day6

I hurried up to Ylitornio but the rain started just two kilometers before I got there and I got wet. NOW is the time for the luxury of a hotel, a wonderfully soft bed and a warm bath.

143 km today, and one leg left. Good night!

/Ireene

Grandmas going – Day 5

A lovely sunny morning; and no dismantling of the tent. Just breakfast. Now it is a true laid-back feeling, through flower fields (the top image) and then the birch lane (below).

GrandmasGoing_Day5

Laid back feeling ended when I came to Liminka, which had a terrible wind, the trip did not seem to be progressing at all. At last I was at Oulu. There all the signposts showed the wrong direction! Fortunately, I had my own map included. Then I continued to Kuivaniemi where I had a wonderful place to camp. And a hundred thousand mosquitos.

Now the tent was up in record time, but despite that my legs were full of bites. Today 159 kilometers. My ankle hurts and needs a bandage for the night.

/Ireene

Grandmas going – Day 4

Cloudy today, I think I’ll get rain. Packing my “home” and go on. Journey continues to Kannus – Ylivieska and the dark clouds follow, I wonder when they’ll get me. Five kilometers to get to Oulainen, hopefully I get there – No, I didn’t. Rain clothes on and suddenly the water comes pouring. I just have to wait (a few hours), then it calms down a bit. Now it is NOT nice to put up a tent. I hope they have a cottage available at camping.

Yes, I got a cottage and a sauna! Only 125 km today.

/Ireene

Grandmas going – Day 3

Partly cloudy, tent packing, breakfast and go. Between Lapua – Kauhava I want to find some small village road, this straightforwardness starts to be boring. Pedersöre will be a ”svenskspråkig” area.

Kokkola is my next place to stay. I made 155 kilometers today. Luckily tent is co-operating today and is quick to put up, I’m so tired!

/Ireene

Grandmas going – Day 2

Wake up at 8.00. The sun is shining, I’m packing my tent, having breakfast and the trip continues. My legs and ”bottom” are in surprisingly good condition, luckily. First to Kauhajoki, then to Kurikka. At Ostrobothnian the roads are long and straight (the top image) huh, huh. Now I’d like to see some curves. Seinäjoki and a place to stay ahead, so hurry up!

140 km today, building the tent and resting.

/Ireene