Klara, färdiga – stegtävling

Från och med igår och en månad framåt kommer det att promeneras mer än någonsin förr. 1 april utgör nämligen starten för vårens stegetävling här på Örebrokontoret. Friskvårdsgruppen har inhandlat fina stegräknare till de som vill delta, så nu är det bara till att sätta dem i midjan och se till att börja röra på de små trumpinnarna. Både gång och löpning räknas, dock diskvalificeras man vid försök att få till fler steg genom skakning av stegräknaren (vilket någon på kontoret kommit på att man kan göra).

Skulle vara kul om fler kontor ville haka på och utmana oss! Är det några som törs?

Hälsoplanering och StafettVasan

Detta år går med en väldig fart mot sitt slut och just nu pågår budget och verksamhetsplanering för 2014. Även när det gäller hälsoarbetet för nästa år pågår planeringen för fullt

Örebro, som är ett av många Rejlerskontor som vuxit rejält de sista åren, har för första gången valt att dra igång med en egen hälsogrupp. Gruppen har i uppgift att tillgodose så många medarbetares intressen som möjligt och få kontinuitet i roliga och spännande aktiviteter för medarbetarna.

Jag fick som hastigast kika på hälsogruppens senaste protokoll och jag tror att medarbetarna på Örebrokontoret kan förvänta sig en härlig blandning av aktiviteter nästa år. Både motionslopp, någon familjeaktivitet samt roligheter som inte innebära att svetten behöver rinner kommer att erbjudas. Jag ser verkligen fram emot att delta i dessa roliga händelser.

För övrigt fick jag se nästa års lista på anmälda Rejlerslag till StafettVasan 2014. Hela 31 lag har Rejlers anmälda, dvs 155 medarbetare, och det fanns tydligen flera medarbetare som stod i kö för att få en plats. Jag tycker att det är helt fantastiskt att så många är intresserade av att vara med! Jag är också anmäld och inser att det nog är dags att börja träna lite inför loppet. Skidor är inte min starkaste gren, men finns viljan så ska det väl gå?

Men Stafettvasan handlar inte bara om skidor utan även om att få möjlighet att träffa gamla och nya Rejlersmedarbetare från Sverige, Norge och Finland. Det ska bli så kul!

Ser fram emot ett roligt och spännande hälsoår 2014!

Vi kom, vi kämpade och fick väldigt ont i benen

I måndags tog vi oss an trappan. Mina ben börjar efter några dagar återigen bli användbara, verkar som om de andra på Örebrokontoret haft samma upplevelse.

Så här gick det till. Vi hade två lag från Örebro med två deltagare i varje lag. Varje person sprang alltså 5 varv var. Peter sprang själv = 10 varv.

Resultatet blev att Peter sprang på 1 tim och 12 min. Mycket bra då den snabbaste någonsin sprungit på 1.02. Det bästa laget från Örebro sprang på 1 tim 14 min. Inte långt efter.

Publik fanns på plats i form av medarbetare och en del familjemedlemmar. Det bjöds på kaffe och bullar medan vi andra kämpade på.

Tack Peter och Lisa Rejler för att ni kom till kontoret och hälsade på och tack Peter för att du antog utmaningen i trappan.

Det går även att läsa mer om trappan och våra bravader här:
http://besegrattrappan.se/2013/10/21/peter-rejler-och-medarbetare-i-trappan/

 

petertrappa
Peter Rejler på väg till trappan.

Utmaningen antagen!

På måndag är det dags för Örebro att få besök av Peter och Lisa Rejler, som är på sin turné och delar ut fina tävlingscyklar till kontoren på Rejlers. Samtidigt tyckte vi i Örebro att Peter skulle få sig en liten utmaning. Vi bjöd därför in honom att delta i  ”Besegra trappan”.

Besegra trappan består av en slinga på drygt 1 km, där ca 200 meter av distansen består av 427 trappsteg. Totalt ska denna slinga springas/gå 10 varv för att man ska kunna se sig ha besegrat trappan.

Då vi vet att Peter är i bra fysisk form, ville vi naturligtvis testa detta och beslöt oss för att utmana honom. Han antog utmaningen!

Men vi i Örebro får ett litet handikapp, som vi tror är välbehövligt. Örebro tävlar med 2 personer i lag medan Peter får köra solo. Kan tyckas orättvist , men om det ska bli någon tävling behöver vi nog ha det så.

Nästa vecka kommer resultatet av tävlingen. Vi i Örebro ligger i hårdträning just nu:)

Här kan du läsa mer om trappan: www.besegrattrappan.se

Drottning bland kungar

Leendet på mina läppar kan inte försvinna, trots att det snart gått ett dygn. Igår fick jag glädjen att träffa en ny fantastisk, inspirerande och rolig människa.

Ett gemensamt kundevent för våra divisioner i Karlstad hade ordnats och inbjuden som föredragshållare var drottningen bland kungar själv: Tina Thörner.

Får erkänna att jag inte riktigt hade koll på hennes karriär innan mötet, visste att hon hållit på med rally och varit med i Lets Dance, men inte så mycket mer (trodde faktiskt att det var hon som var förare).

Men efter kvällen var jag väl medveten om hennes storhet  inom rally och imponerad av den vilja , energi  och det driv som hon besitter och, som hon hävdar, finns inom oss alla  bara rätt metoder används för att plocka fram det.

Hennes föredrag för kvällen innefattade det mesta. Från ”slumpen” av att börja med rally, tankarna kring valet av förare, vikten av att kramas till den situation hon befinner sig i idag.

Och visst måste jag lyfta fram en av hennes pågående insattser lite extra. Hon jobbar nämligen med Örebro Hockeys mentala träning. Örebro Hockey som innan säsongen var tippade sist i tabellen, men som idag ligger på 3:eplats!! De har lyckats prestera på en nivå som den stora skaran nog aldrig hade förväntat sig. Så visst kan man ju inte annat än fundera på HUR stor betydelse hennes mentala träning med laget faktiskt haft?

För mig blev Tina en ny idol och jag har till och med lovat, trots väldigt svagt hockeyintresse, att jag ska ta mig ner till ishockeyhallen för att heja fram ÖIK!

Tack Andreas Ottosson för den fina bilden!

Leriga Rejlare i Tjurruset

I lördags var det dags för årets Tjurrus i Karlstad. Ett modigt gäng Rejlare från Örebro och Karlstad hade anmält sig till loppet.

För de som inte vet vad Tjurruset är kan jag berätta att det är ett lopp på ungefär mil som går i terräng med byggda och naturliga hinder.  Och man får inte vara rädd för att bli ”lite” skitig. Stor applåd till alla som tog sig igenom detta! Jag tycker att ni är riktigt tappra!

Själv satt jag och smakade av whiskysorter på Grythyttans Whiskydestilleri. Men nästa år lovar jag att delta, om ingen annan provsmakning kommer i vägen vill säga.

123

 

 

467

 

 

 

Ett och två, gympa på!

Gissa om jag blev förvånad när jag en morgon klev in på kontoret i Karlstad och fick se en massa kollegor ligga på golvet i någon underlig ställning och utöva någon typ av styrketräning.

Fick senare förklaringen att detta  tillhörde morgonrutinen innan frukost, med syfte att stärka bål och axlar. Bra sätt att förebygga arbetsskador som kan uppstå vid stillasittande arbete!

Denna morgongympa kom så småningom även till Örebro, så nu kör båda kontoren denna procedur innan frukost! Det är dock helt frivilligt!

orebro

Glada kollegor i Örebro. På bilden överst är kollegorna i Karlstad.