Hej alla Rejlare!

Hoppas att ni njuter av början av våren och att ni redan börjar fundera på när ni skall debutera i Swimrun. :-) Hos oss händer det väldigt mycket just nu då allt måste klaffa om 6 veckor då säsongen drar igång på riktigt!

ÖTILLÖ har 10-års jubileum och trycket i år är större än någonsin. Samtidigt som vi skall göra en exceptionell tävling så har vi dragit igång ett antal till projekt. Tävlingsdatum är den 7 september.

I samband med Utö Swimrun den 31 maj (www.utoswimrun.se) har vi även en ”sprint/ pröva på tävling” dagen innan där banan bara är 12 km lång och har några korta simningar om totalt 2000 m. Detta är en tävling för de som vill testa swimrun, utan att behöva prestera eller för de som vill dra på i full fart. En tävling egentligen som passar alla. Förhoppningsvis får vi se någon av er där? www.otillosprint.com/races/uto

Dessutom har vi ett träningsläger som vi kör i Turkiet i månadsskiftet april/maj där man har möjlighet att få igång sin löpning och simning i väldigt härlig miljö. Vi bor ombord på ett segelfartyg och har olika pass längs med kusten. Om inte annat så är det bara värt det för matens skull. :-) Detta projekt gör vi tillsammans med Apollo, www.apollo.se/liveaboard/otillo-swimrun-camp.

Sedan har vi den stora kraftmätaren, Engadin Swimrun i mitten av juli. Den tävlingen är enormt vacker i alpmiljö men också riktigt krävande. Följ den på www.engadinswimrun.ch.

Självklart sänder vi alla tävlingarna LIVE på nätet under tävlingsdagen då lägger man bara till /live efter hemsideadressen. Digital spridning är något som vi arbetar stenhårt med och förra året hade vi över 115 000 views på tävlingsdagarna. Hjälp oss att kolla och sprida infon om ÖTILLÖ, våra kvaltävlingar och vårt samarbete.

Under ÖTILLÖ kommer de första 15 km av tävlingen vara en Rejlerssektion med skyltar längs med vägen med Rejlers på. Det kommer att synas mycket i vår kommunikation. Följ oss på facebook, twitter, instagram och youtube @otillorace.

Swimrun växer så det knakar, vi är väldigt tacksamma för det stöd vi får. Utan ert engagemang skulle vi inte lyckas lika bra. Med förhoppning att vi snart ses i en sjö eller på en ö nära dig. :-)

Njut av vår!

Michael Lemmel/ Tävlingsledare ÖTILLÖ

 

Foto: Johan Olsson

Hej alla vänner!

Hoppas att ni fått en väldigt skön start på 2015. Det är ett nytt år med nya möjligheter. Nu har vi alla möjlighet att bestämma hur detta året kommer bli!

ÖTILLÖ har 10-års jubileum i år och vi har en massa nyheter som vi kommer presentera på vårt 10-års kalas den 30e januari. Självklart är ni välkomna, i så fall anmäl er och köp biljett via https://www.facebook.com/events/1517583851835208/

Bland annat kommer vi presentera en ny kvaltävling som kommer gå den 14 juni, vi kommer presentera en sprinttävling nära Stockholm och prata mer om vårt träningsläger tillsammans med Apollo http://www.apollo.se/resor/traningsresor/liveaboard/otiilo-swimrun-camp

Vårt samarbete med Rejlers har tagit ny form där huvudsatsningen är att profilera de första 15 km på ÖTILLÖ som en ”Rejlers- sektion”. Där det visar sig vilka som kommer vara ledande genom tävlingen. Vi kommer kommunicera detta hårt i sociala media och i vår kommunikation. Rejlers kommer fortsatt vara härligt synligt. Stort tack för förtroendet.

Vi hoppas att ni alla funderar på hur ni kan kommunicera Swimrun och Rejlers, vi rekommenderar #myswimrun för att samla flödet. Vi har många tävlingar i år och det finns möjligheter att delta som funktionär eller som tävlande i de tävlingar som fortfarande har platser öppna; den nya 14 juni och sprinttävlingen. Följ våra flöden @otillorace för mer info efter den 30 januari.

Vi önskar er alla en bra början på året. Träna, sov och ät för att lyckas med att uppnå era drömmar. Vi hörs och ses.

 

Många tuffa sensommarlopp! :)

Den 1 sep sprang och simmade våra två Rejlers lag Ö till Ö (Peter & John samt Christian & Ulf) vilket ni säkert läst om här i andra blogginlägg. En helt galen insats!

Dagen innan Ö till Ö gick det ytterligare en tuff löptävling i Stockholm, Tough Viking, vilket Rejlarna Björn Nilsson och Nicklas Keijser deltog i. Jag fick nys om tävlingen för första gången för 2 år sedan och kom fram till att jag gillar lera, backar, vatten och i viss mån hinder men något Tough Vikning kommer jag aldrig ställa upp i…

Loppet beskrivs av arrangörerna som Nordens största och brutalaste Obstacle Race och består av ca 7 hårda, blöta och utmanande kilometrar fyllda med massor av brutalt stora hinder designade av specialister inom Kustjägarkompaniet. Hindren är konstruerade för att ge deltagarna maximal utmaning och utgörs av bland annat eld, is, el, taggtråd, lera, vass, armgång och amerikanska fotbollslag. De undanber även att personer med hjärtproblem från att anmäla sig pga. elhindren. Helt enkelt ett galet tufft lopp, med betoning på galet och gränsfall till ohälsosamt 😛 Men jag är säker på att deltagarna får en rejäl adrenalin kick av loppet och bortsett mod behövs en hel del kondition och stryka för att ta sig igenom loppet.

Killarnas lag ”Team Rejlers Rocky Riverlake” tog sig in på tiden 2:18:29 och ser både lyckliga och välbehållna ut efter Nordens tuffaste hinderlopp! Bra jobbat! Själv är jag mest sugen att delta som åskådare nästa år… 

Redan om en månad går nästa tuffa Stockholms lopp (om än utan el hinder, phu!) av stapeln, Tjurruset!

2014-08-30 13.25.38

2014-08-30 13.16.15

apalus brush hair straightener
hair straightening brush
hair brush straightener seen tv
hair straightener brush target
simply straight brush
simply straight brush
best hair brush straightener
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
best hair brush straightener
apalus brush hair straightener
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush walmart
hair straightening brush
best hair brush straightener
straightening brush natural hair
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush rotating one
best hair brush straightener
hair straightening brush walmart
hair straightener brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush reviews
hair straightener brush
simply straight brush
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush amazon
hair straightener brush target
hair straightening brush reviews
hair straightening brush reviews
straightening brush natural hair
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
simply straight brush
simply straight brush
apalus brush hair straightener
hair straightener brush target
hair straightener brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush
hair straightening brush
simply straight brush
hair straightening brush amazon
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush
hair straightener brush target
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
apalus brush hair straightener
simply straight brush
hair straightening brush walmart
hair straightener brush
hair straightening brush amazon
hair straightening brush reviews
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush walmart
hair straightening brush rotating one
best hair brush straightener
straightening brush natural hair
hair straightening brush amazon
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush
simply straight brush

De kom i mål alla fyra

Vilken dag det blev i skärgården. Det bjöds på solsken, lugna vatten, spänning, världsrekord och många långa timmar för de tävlande som tog sig runt den 75 kilometer långa banan från Sandhamn till Utö.

Första gången jag träffade Micael Lemmel, som är tävlingsledare för ÖTILLÖ, trodde jag att vi skulle ha ett samtal om träning. Hur man bygger upp sin kropp fysiskt för att klara av loppet som CNN har rankat som en av de tuffaste uthållighetstävlingarna i världen. Vi pratade om något helt annat. Michael Lemmel berättade med sin lugna stämma om den passison som krävs och den mentala styrka som är ett måste för att ta sig runt. Vi pratade om vilja och hur man som lag får hjälpas åt att peppa varandra längs banan. Visst måste man vara fysiskt tränad men har man inte rätt inställning innanför pannbenet går det inte att ta sig runt. Det här är ingen tävling för solospelare – det är ett lagspel. Det är också därför som Rejlers för tre år sedan valde att gå in som tävlingens huvudsponsor. Men vi har inte bara varit sponsor. I år var vår vd Peter och två av våra medarbetare, Christian och John, med på startlinjen tillsammans med kompisen Ulf.

De två lagen från Rejlers togs sig i mål med bravur.

Christian och Ulf kom i mål på tiden 11:22:47.

Peter och John var i mål efter 13 timmar 26 minuter och 42 sekunder.

Det blev också världsrekord under dagen. Vinnarlaget Lelle Moberg och Daniel Hansson, Team Milebreaker/Öppet Hav, slog förra årets banrekord med hela 19 minuter med segertiden 8 timmar 16 minuter 19 sekunder.

Den starkaste damen i startfältet, Ulrika Eriksson, gick i mål på tiden 9:52:11, i mixedlag tillsammans med Jonas Udehn, Team 2XU. Bästa damlag blev mamma och dotter Bibben Nordblom och Charlotta Nilsson, Team Puppy TS, på tiden 10:26:31.

Det går inte att vara annat än väldigt imponerad. Stort grattis till alla som deltog. Det var en sann ära att få vara med och heja längs banan.

Peter och John kommer ut ur skogen.
otillo2014_5_500

Christian och Ulf på väg ner för ett berg.

otillo2014_3_500

Delar av hejarklacken längs vägen.

otillo2014_2_500

 

 

best hair brush straightener
hair straightener brush
hair straightening brush amazon
hair straightener brush
simply straight brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush
hair brush straightener seen tv
apalus brush hair straightener
apalus brush hair straightener
hair straightening brush walmart
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush amazon
simply straight brush
simply straight brush
apalus brush hair straightener
hair straightening brush
best hair brush straightener
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush reviews
simply straight brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush target
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush reviews
best hair brush straightener
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush walmart
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush reviews
femjolie hair straightener brush
hair straightener brush target
best hair brush straightener
hair straightening brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush reviews
hair straightener brush
hair straightening brush walmart
hair straightening brush
hair straightening brush amazon
simply straight brush
simply straight brush
best hair brush straightener
simply straight brush
hair straightening brush rotating one
hair straightener brush target
hair straightening brush reviews
apalus brush hair straightener
hair straightener brush
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightener brush target
straightening brush natural hair
hair straightening brush rotating one
femjolie hair straightener brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush
hair straightening brush reviews
hair straightening brush walmart
hair straightener brush
hair straightening brush
straightening brush natural hair
hair straightening brush
hair straightening brush rotating one
hair straightening brush reviews
hair straightening brush
simply straight brush
hair brush straightener seen tv
hair straightening brush amazon

Nu är den slutliga timmen nära

På måndag, den 1 september är det dags för ÖTILLÖ.

Detta är den nionde upplagan av ÖTILLÖ som går mellan Sandhamn och Utö. Totalt är det 65 km terränglöpning i våtdräkt och 10 km simning mellan och över 26 öar. På startlinjen har vi 120 lag från totalt 22 nationer med två lag från Rejlers!

Vem kommer klara sig bäst? ÖTILLÖ räven Christian Pettersson och Ulf Thelin eller Peter Rejler tillsammans med John Norling.

Under sommaren har vi haft två kvaltävlingar, en på Utö i maj och en i Schweiz i juli. Totalt har vi haft 253 lag som har tävlat i dessa två tävlingar. Vi har producerat TV för internationell distribution i över 50 länder och vi har gjort en stor satsning på webbaserad direktsändning. Kulmen nås nu under ÖTILLÖ!

Följ tävlingen i direktsändning från kl 05:45 tom 20:15 den 1 september på www.otillo.se/live

Vem vinner Rejlierskampen?

Stort tack för stöd!

Michael Lemmel/ Tävlingsledare ÖTILLÖ

Träningspass inför ÖTILLÖ

I fredags fick jag till ett riktigt bra träningspass med lagkompisen Ulf Thelin samt Peter Rejler. Vi sågs hemma hos mig på Värmdö och körde ett 4-timmars träningspass med tävlingsutrustning. Vi fick dock avstå från våtdräkterna då det var 27 grader varmt.

Vi sprang ca 21km samt simmade 4km. Allt kändes bra förutom att det blev väldigt varmt mitt på dagen. Nu är det knappt 3 veckor kvar till årets stora utmaning ÖTILLÖ, så vi tränar på hårt de närmsta två veckorna för att sedan ta det lite lugnare sista veckan innan tävling.

Ångestloppet

I helgen gick årets swimrun tävling i Ånga av stapeln , strax utanför Nyköping. På lördagen gick ångaloppet sprint (14 km) och igår gick Ångaloppet original (22 km). Vädret var underbart, terrängen tät och vattnet varmt. Jag har aldrig haft så mkt ångest inför ett lopp. Kände för att hoppa av in i det sista. Eller byta till sprintdistansen.

Förra vintern såg jag en föreläsning om olika personlighetstyper där en typ var personer som mer gärna sätter upp mål som de är säkra på att de når utan problem (om inget oförutsett händer). Insåg att jag tillhörde den kategorin. Så jag bestämde mig för att anmäla mig till ett lopp som låg utanför min ‘klara av gräns’. Ångesten innan start var sjuk, mådde illa och kände gång på gång efter om jag inte kunde hitta på ngt symptom som gjorde att jag borde kliva åt sidan. Men som tur var fanns min lagkamrat Malin där och tog mig tillbaka till verkligheten och bankade in att det finns bara en möjlighet; Att vi skulle i mål inom spärrtiderna. Och det gjorde vi! Känner mig sjukt stolt att ha sprungit 20 km terräng och simmat 2 km och lyckoruset efteråt finns fortfarande kvar idag trots att kroppen värker oerhört.

Oklart om jag kan erkänna att jag faktiskt klarat en utmaning som låg utanför min gräns eftersom att jag aldrig klarat av det utan Malins hjälp. Hade tom vida planer i mitt huvud (efter ca 6 km av oppet) på hur jag skulle vägra springa en meter till efter att vi passerat mål första gången (loppet går i en åtta). Men något förändrades efter ca 9 km och när halvtid kom så kändes det jättetufft men ”bra” och viljan att ta mig i mål kom av sig själv.

Även om jag inte på detta lopp hade fixat det själv så tror jag iaf att jag flyttat fram min mentala spärr för hur mycket jag tror mig klarar av och jag inser mer och mer vikten av att ha träningskompisar som kan ta stötta en. Kanske kan jag inte ge tillbaka lika mycket till Malin som hon gav mig igår men det finns kanske någon annan som jag i min tur kan peppa och förhoppningsvis blir det jämt någonstans iaf.

karta.ångaloppet

Swimrun är roligt!

Swimrun träning är så roligt! Galet jobbigt med känns så skönt när man är klar med ett pass! Passar mig utmärkt att springa tills man är för varm, byta till simning som svalkar ner och sedan upp igen och springa vidare. De är tre veckor kvar till Ånga-loppet, känns fortfarande lite för långt för mig kondition men med hjälp av min peppande och vältränade tävlingskamrat Malin kommer det gå bra. Christian har tipsat om bra ut utrustning och tagit med mig på en inspirerande runda swimrun på Värmdö. Superkul! Han fick dock dra mig runt större delen av sträckan men det gav ett bra resultat. Det känns ju lite som att fuska att ha draglina mellan sig men ger faktiskt mer kvalitet i träningen. Genom ett svagt tryck om midjan får iaf jag fram mina höfter bättre när jag är trött, slipper tappa hållningen med överkroppen och springer på så vis även med ok kvalité i löpsteget även på slutet av passet.

Ett historiskt tillfälle

Hej.
Idag är det en knapp vecka till ett historiskt tillfälle, Engadin Swimrun, den första Swimrun tävlingen utanför Sveriges gränser. Den 12e juli arrangerar vi denna kvaltävling i den fantastiska Engadindalen i Schweiz. Totalt är det 103 lag från 17 nationer som kommer till start. Tävlingen kommer vara ytterst krävande. Närmare 50 km löpning i våtdräkt och nästan 6,5 km simning i alpsjöarna. Den totala stigningen i tävlingen är närmare 1 500 höjdmeter och tävlingen rör sig mellan 1 800 och 2 600 meter över havet. Det kommer bli en episk men brutal tävling. Väl värdig en kvaltävling till ÖTILLÖ. Tyvärr har vi inga deltagare med från Rejlers denna gång.

Däremot hade vi två lag (Peter och John + Christian och Ulf) som tävlade den 31 maj på Utö Swimrun. Årets första Swimrun tävling med 160 lag från 16 nationer som var med. Dessutom hade vi äran att ha två funktionärer från Rejlers (Anders och Carin). Tävlingen genomfördes i nära perfekta förhållanden och vanns av Team Head Swimming tillika regerande ÖTILLÖ Världsmästare. I den interna tävlingen hos Rejlers så vann Christian och Ulf. Se filmen från Utö Swimrun, http://www.youtube.com/otillorace.

Utö Swimrun, Engadin Swimrun och ÖTILLÖ växer lavinartat. Mycket tack vare det stöd vi får från Rejlers. Med förhoppning vill ni fortsätta stötta oss även under 2015 och framåt.

Njut av sommar, testa swimrun och hitta inspiration för att träna runt omkring er.

Har ni tid och lust så kan ni följa Engadin Swimrun på nätet den 12e juli, http://www.engadinswimrun.ch/live.

Snart är det ÖTILLÖ.

Första swimrun-tävlingen för säsongen avklarad

Ulf och jag fick till två bra träningspass tillsammans innan det var dags för årets tävlingspremiär. Vi har haft lite justeringsjobb att utföra på utrustningen inför premiären. Framför allt att få till rätt längd på draglinan mellan oss så att den blir optimal för både simning och löpning.

Vi startade i ett för oss bra tempo för att slippa den värsta trängseln i de första simningarna där det kan vara lite trångt med 120 lag nästan samtidigt i vattnet på korta sim sträckor.

Ulf drog bra på simningarna och navigerade spikrakt som vanligt. Själv skötte jag draghjälpen på löpningarna så vi kompletterade varandra riktigt bra.

Banan förlagd på Utö samt Ålö är otroligt vacker med riktig tuff terräng på vissa delar. Temperaturen i vattnet låg mellan 8°-12° enligt uppgifter från de lokalt boende på öarna.

Ulf och jag höll det andra Rejlers laget bakom oss hela tiden och kom i mål på tiden 4tim 14min 55sek. Peter Rejler och John Norling kom i mål på tiden 4tim 30min 30sek. så Ulf och jag är nöjda med att tagit hem Rejlerskampen.

Nu ser vi fram emot en riktigt bra sommar med massor av bra träning fram till ÖTILLÖ den 1 september.

Vi tackar för superbra support från Björn Karlsson, Eva Pettersson, Rebecka Oxelström, Anders Bexenius och Karin Irvall.

christianochulf2

Foto: Eva Pettersson

christianochulf4

Foto: Eva Pettersson

christianulf3

Foto: Nadja Odenhage/UTÖSWIMRUN2014